Alimente bune pentru creier. Ce să mănânci ca să creşti inteligenţa şi să previ o serie de boli

Exista o serie de alimente care incetinesc pe deoparte declinul cognitiv si care sunt bogate in nutrienti atat de necesari unei functionari bune a creierului.

ASADAR, IATA CARE SUNT ACELE ALIMENTE BUNE PENTRU CREIER:

1. Legumele verzi sunt foarte bogate in antioxidanti si astfel sunt benefice pentru creier. Este indicat ca zilnic sa mananci cate doua portii de legume verzi, precum broccoli, spanac sau castraveti, pentru o functionare orpima a creierului.

2. Ceaiul verde si cafeaua previn, sustin medicii, dezvoltarea maladiei Alzheimer. Se pare ca totodata cafeina incetineste si procesul de imbatranire al creierului si decesul neuronilor.

Alte articole

Suprataxă ascunsă de 1,5% pe alimente din cauza hoților din supermarket. Cum ajung cumpărătorii din Germania să scoată mai mulți bani din buzunar

Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”

Continuarea pe Lyla.ro.