Alimente care-ţi dau dependenţă

De ele avem nevoie pentru a functiona la o sanatate optima si sa fim feriti de pericolele din jurul nostru, precum virozele. Alimentele industriale, adica cele produse la scara larga sunt constituite in asa fel incat sa-ti provoace un anumit grad de obisnuinta, de care cu greu te poti desparti.

In primul rand trebuie sa stii ca alimentele care contin E-uri supraorganoleptice precum glutamatul monosodic si edulcorantii intensi ca ciclamatul, aspartamul si zaharina te vor face sa-ti doresti incontinuu sa ai langa tine produse de genul asta. Este ideal sa alegi alimente care sunt cat mai naturale posibilie, fara conservanti si sa mergi in favoarea mancarurilor gatite, evitand astfel semipreparatele si dulciurile.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole

România este „grânarul Europei”, dar are rafturile pline de importuri: Care este singura țară din lume care își asigura complet hrana

Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie ce alimente pot fi consumate și după expirare: „Chiar dacă lumea mă ceartă, eu fac aceste experiențe în continuare”