Alimente de evitat dacă ai tensiunea arterială ridicată

Dacă ai probleme cu tensiunea arterială ridicată trebuie să ţii o dietă scăzută în sodiu şi grăsimi, aşa că urmatoarele 10 alimente ar trebui să le eviţi cu orice preţ.
Alina Costache
05 iul. 2018, 19:20
Alimente de evitat dacă ai tensiunea arterială ridicată

Muraturile

Sunt scazute in calorii, ceea ce e bine, dar sunt incarcate cu sodiu. O muratura medie (de aprox. 10 cm) poate avea in jur de 570 mg de sodiu. Asta este mai mult de o treime din limita maxima de sodiu zilnica de 2300 mg! 

2. Supa de pui cu taitei la conserva

Este considerata adesea o mancare usoara care te calmeaza, dar ar trebui defapt se te ingrijorezi avand in vedere ca o singura portie contine 880 mg de sare. 

3. Varza acra

Este scazuta in calorii si merge foarte bine cu niste carnati, nu? Jumatate de cana de varza acra are, intr-adevar, numai 13 calorii dar este de evitat deoarece are peste 460 mg de sodiu. 

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

4. Cartofii prajiti de la fast food-uri

Desi multe lanturi fast food prajesc mai nou cartofii in uleiuri vegetale fara grasimi nocive, nu toate fac lucrul acesta. Si, indiferent de modul de prajire, cartofii contin oricum o cantitate considerabila de grasimi si sodiu. O portie medie are aproximative 19 g de grasimi si 270 mg de sare.

Alte articole
STUDIU – Consumul de băuturi îndulcite și de sucuri de fructe în copilărie crește riscul de hipertensiune la adulți
STUDIU – Consumul de băuturi îndulcite și de sucuri de fructe în copilărie crește riscul de hipertensiune la adulți
Recomandări pentru menţinerea tensiunii arteriale în limite normale
Recomandări pentru menţinerea tensiunii arteriale în limite normale

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
România, tot mai importantă în planurile NATO. Schimbarea care pune țara noastră într-o poziție-cheie în Europa
Sorin Grindeanu publică un videoclip cu declarații susținute la Antena 3
”Cel mai frumos moment după Argentina – Anglia” care nu s-a văzut la TV. Ce a făcut Lionel Scaloni după ce elevii săi au ajuns în finala Cupei Mondiale
Ultimele Stiri
Nicușor Dan vine cu noi clarificări privind drona ucraineană explodată în Portul Constanța: „Este o situație nouă, un război cu tehnologii noi și nu totdeauna te gândești înainte la toate situațiile”
Extern
Nicușor Dan vine cu noi clarificări privind drona ucraineană explodată în Portul Constanța: „Este o situație nouă, un război cu tehnologii noi și nu totdeauna te gândești înainte la toate situațiile”
Cabral, dărâmat după despărțirea de Andreea Ibacka: „M-a afectat enorm, mi-a fost greu să recunosc public”
Life
Cabral, dărâmat după despărțirea de Andreea Ibacka: „M-a afectat enorm, mi-a fost greu să recunosc public”
Nicușor Dan s-a enervat când a fost întrebat despre desemnarea noului premier: „Nu e vorba de a mă feri. Dacă vă propun pe dumneavoastră, ajungem undeva?”
Politica
Nicușor Dan s-a enervat când a fost întrebat despre desemnarea noului premier: „Nu e vorba de a mă feri. Dacă vă propun pe dumneavoastră, ajungem undeva?”
Nicușor Dan nu vrea să audă de patru guverne în doi ani: „Ar fi ridicol”. Îl regretă pe Tomac: „Un Guvern tehnocrat ne-ar fi pus într-o situație mult mai bună față de cea în care suntem astăzi”
Politica
Nicușor Dan nu vrea să audă de patru guverne în doi ani: „Ar fi ridicol”. Îl regretă pe Tomac: „Un Guvern tehnocrat ne-ar fi pus într-o situație mult mai bună față de cea în care suntem astăzi”
Nicușor Dan explică de ce amână vizita în SUA: „Când vor fi suficient de mature va exista și un contact la nivel înalt”
Extern
Nicușor Dan explică de ce amână vizita în SUA: „Când vor fi suficient de mature va exista și un contact la nivel înalt”
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
Marian Mexicanu, declarații tulburătoare despre înmormântarea lui. Fanii sunt îngrijorați: ”Vreau să mor elegant”
Fanatik.ro
Criza politică a blocat transferurile în SuperLiga! FCSB, U Craiova, Dinamo, Rapid nu pot legitima jucătorii extracomunitari pentru că România NU are guvern! Exclusiv
Capital.ro
Unitatea 1 de la Cernavodă primește o finanțare importantă din partea BEI. Împrumutul aprobat ajunge la 800 de milioane de euro
Playtech.ro
O nouă taxă de aproape 1 leu pe litrul de carburant, în discuție la nivelul UE. România se opune măsurii
Adevarul
Conflict la vârful puterii în Ucraina. Sîrski îi răspunde lui Fedorov: „Datorită apărării Kievului, astăzi se pot ține briefinguri”. Budanov face un apel disperat la unitate
wowbiz.ro
Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O femeie din Galați, găsită fără suflare în casa concubinului ei. Era moartă de două săptămâni
iamsport.ro
Dinamo transferă un fundaș dreapta! A jucat în LaLiga pentru Sevilla
MediaFlux
Răsturnare de situație privind Guvernul Bolojan. Nicușor Dan a făcut anunțul
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România