Alimente fermentate pe care toată lumea ar trebui să le mănânce

Exista o legatura intre bacteriile din intestine si sanatatea corpului in general, potrivit unor studii. Si cea mai buna modalitate de a imbunatati flora intestinala este sa consumi alimente fermentate bogate in probiotece.
Alina Costache
03 sept. 2016, 20:26
Alimente fermentate pe care toată lumea ar trebui să le mănânce

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa adaugi in dieta ta alimentele fermentate.

1. Alimentele fermentate imbunatatesc digestia
Alimentele fermentate sunt un fel de produse predigerate. Ceea ce inseamna ca sunt usor de digerat, iar corpul poate absorbi lesne nutrientii din ele.

2. Fermentatia imbunatateste nivelul nutrientilor din alimente
Nu doar ca nutrientii sunt mai usor absorbiti din ele insa studiile au demonstrat ca lactatele fermentate furnizeaza mai multe vitamine decat laptele obisnuit. De asemenea, legumele, fructele, fasolea si cerealele au mai multi nutrienti dupa fermentatie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO. 

Alte articole
O nouă zi liberă de la stat pentru români. Data „ștearsă” de comuniști revine în discuții, când ar putea sta angajații acasă
O nouă zi liberă de la stat pentru români. Data „ștearsă” de comuniști revine în discuții, când ar putea sta angajații acasă
Nu le arunca! Cartonașele Pokemon te pot îmbogăți, însă trebuie să fii atent la riscuri
Nu le arunca! Cartonașele Pokemon te pot îmbogăți, însă trebuie să fii atent la riscuri

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
Citeste și...
Destinația de vacanță iubită de români a rămas fără turiști. Hotelurile și plajele sunt aproape pustii, operatorii din turism vorbesc despre pierderi uriașe
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Românul care a câștigat campionatul și Cupa în doar 4 zile și-a ales favorita înainte de finala U Cluj – Universitatea Craiova: „Depinde câtă foame ai”
Ultimele Stiri
Calendar ortodox 13 mai 2026. Sfânta Muceniţă a lui Hristos, ocrotitoare a femeilor copleșite de necazuri. Scurtă rugăciune pentru rezolvarea neînţelegerilor dintre soţi
Societate
Calendar ortodox 13 mai 2026. Sfânta Muceniţă a lui Hristos, ocrotitoare a femeilor copleșite de necazuri. Scurtă rugăciune pentru rezolvarea neînţelegerilor dintre soţi
CTP: „Fără anticipate nu cred că se poate merge mai departe, chiar dacă în aceste alegeri se va alege praful”
Politica
CTP: „Fără anticipate nu cred că se poate merge mai departe, chiar dacă în aceste alegeri se va alege praful”
Gestul făcut de Marian Drăgulescu pentru soția lui, la un an de la nuntă. Sportivul a făcut publice imaginile
Life
Gestul făcut de Marian Drăgulescu pentru soția lui, la un an de la nuntă. Sportivul a făcut publice imaginile
Copil de 5 ani dispărut din Sibiu. Operaţiunile de căutare au fost reluate, 130 de cadre MAI şi voluntari fiind implicaţi
Societate
Copil de 5 ani dispărut din Sibiu. Operaţiunile de căutare au fost reluate, 130 de cadre MAI şi voluntari fiind implicaţi
Președintele Nicușor Dan explică modul în care se va face negocierea pentru desemnarea premierului: „Nu vom face experimente. Vom duce aceste negocieri cât este nevoie astfel încât să avem garanția că prim-ministrul desemnat va avea votul în Parlament”
Politica
Președintele Nicușor Dan explică modul în care se va face negocierea pentru desemnarea premierului: „Nu vom face experimente. Vom duce aceste negocieri cât este nevoie astfel încât să avem garanția că prim-ministrul desemnat va avea votul în Parlament”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Florinel de la Chefi la cuțite, scandal în avion cu o stewardesă! A primit interdicție
Fanatik.ro
De ce nu s-a putut juca finala Cupei României pe Stadionul din Ghencea: „Acolo era cea mai bună soluție. Păcat de suporteri”
Capital.ro
Preț carburanți 12 mai 2026. Motorina se ieftinește pentru a cincea zi la rând. Unde găsești cea mai ieftină benzină și motorină din România
Playtech.ro
Când este obligatorie folosirea luminilor de zi și ce amenzi riști dacă nu respecți regula
Adevarul
Soldați ruși schilodiți în războiul din Ucraina au fost puși să defileze la o paradă de Ziua Victoriei
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Marius Dorin Mihălcică, tată a doi copii, s-a stins din viață la doar 51 de ani: „Drum lin către stele, Marius!”
iamsport.ro
Totul pentru transferul la FCSB! A început să plângă în fața patronului: ”Vreau și eu!”
MediaFlux
Cărți de identitate electronice. Până la ce dată se mai pot face gratuit și ce conțin noile buletine
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi