Alimente pe care NU trebuie să le consumi înainte de a merge la sală

Există o serie de alimente care îți sabotează antrenamentul de la sala de fitness așa că ar trebui să eviți să le consumi înainte de antrenament!
Alina Costache
10 mai 2016, 10:12
Alimente pe care NU trebuie să le consumi înainte de a merge la sală

Batoanele proteice

Nu degeaba sunt gustoase. Batoanele proteice au un conținut ridicat de zahăr așa că e posibil să te energizeze pe moment iar moleșeala să te cuprindă la jumătatea antrenamentului.

Verdețurile

Spanacul, varza kale și nu numai sunt extreme de sănătoase însă provoacă balonare așa că ar trebui să le consume după antrenamentul de la sala de sport.

Hummusul sau fasolea

La fel ca spanacul, acestea te balonează și ar trebui lăsate pe mai târziu.

Vezi restul alimentelor pe feminis.ro

Citeste și...
Elena Udrea, singură în vacanţă! Motivul pentru care Adrian Alexandrov a lăsat-o baltă în ultimul moment, nu se aştepta să...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cui au transferat frații Micula milioanele primite de la consilierul lui Nicușor Dan? Care a fost schema banilor. ANAF nu mai poate recupera prejudiciul
Ultimele Stiri
Afacerea cu care Mihai Trăistariu vrea să dea lovitura: „Totul se face prin poștă. E simplu ca bună ziua”
Life
Afacerea cu care Mihai Trăistariu vrea să dea lovitura: „Totul se face prin poștă. E simplu ca bună ziua”
Horoscopul banilor pentru noiembrie 2025. Mercur Retrograd pune în joc cheltuieli, câștiguri și riscuri neprevăzute
Horoscop
Horoscopul banilor pentru noiembrie 2025. Mercur Retrograd pune în joc cheltuieli, câștiguri și riscuri neprevăzute
Gabriela Firea, acuze incendiare la adresa lui Nicuşor Dan: „A fost un proiect transpartinic ca să câştige un nou mandat de primar. Am pierdut războiul propagandistic în faţa lui”
Politica
Gabriela Firea, acuze incendiare la adresa lui Nicuşor Dan: „A fost un proiect transpartinic ca să câştige un nou mandat de primar. Am pierdut războiul propagandistic în faţa lui”
Intervalul orar în care este interzis să faci gălăgie, indiferent dacă locuiești la bloc sau la curte. Amenzi uriașe pentru cei care nu respectă orele de liniște
Societate
Intervalul orar în care este interzis să faci gălăgie, indiferent dacă locuiești la bloc sau la curte. Amenzi uriașe pentru cei care nu respectă orele de liniște
STENOGRAME Milionarul vasluian Fănel Bogos, care voia să le vândă românilor ouă cu Salmonella, ar fi mers în audiență la Ilie Bolojan pentru a scăpa de șeful DSVSA Vaslui. Dosarul DNA în care sunt implicați rezerviști SIE, SRI și MApN ajunge la Guvern. Reacția premierului
Justitie
STENOGRAME Milionarul vasluian Fănel Bogos, care voia să le vândă românilor ouă cu Salmonella, ar fi mers în audiență la Ilie Bolojan pentru a scăpa de șeful DSVSA Vaslui. Dosarul DNA în care sunt implicați rezerviști SIE, SRI și MApN ajunge la Guvern. Reacția premierului
DailyBusiness
La București începe Forumul NATO al Industriei de Apărare. Secretarul general al NATO, Mark Rutte, vine special în România
Spynews
Explozia din Dej ar fi fost provocată de victimă! Bărbatul care a murit ar fi suferit din cauza divorțului de fosta soție
Fanatik.ro
După ce Emeric Ienei a murit, maghiarii și-au adus aminte de mandatul regretatului antrenor la naționala Ungariei: „Plecarea sa era deja anticipată”
Capital.ro
Planul lui Călin Georgescu pentru părăsirea României. Cum ar fi plănuit să plece în Viena: L-a angajat în mod fictiv
Playtech.ro
Ce este încălzirea stratosferică timpurie. Fenomenul rar aduce frig extrem
Adevarul
Bărbat din Bihor condamnat la 12 ani de închisoare pentru că și-a lovit vecinul cu mașina, în timp ce acesta ținea în spate copilul de 2 ani
wowbiz.ro
„25 de morți” pe Aeroportul Cluj. Este știrea momentului
Economica.net
Atenție la ofertele de energie electrică pentru clienții casnici
kanald.ro
Incendiu la un azil de bătrâni! Cel puțin 11 persoane au MURIT
iamsport.ro
Mesajul transmis de Ionel Ganea, eroul de la Euro 2000, după dispariția lui Emeric Ienei
MediaFlux
ANAF vinde case, apartamente și mașini! Iată cum le poți cumpăra la prețuri mici
stirilekanald.ro
Cine e de fapt Mihaela, tânăra care l-a umilit și scuipat pe livratorul sri lankez! E fiica unui afacerist
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai