Alimente pentru articulaţii sănătoase

Durerea de genunchi care apare când urci scările este primul semn de osteoartrită, potrivit unui studiu din 2015, citat de time.com. În astfel de cazuri, medicul îți propune să faci mai multă mișcare și îți recomandă o alimentație mai sănătoasă. Anumite alimente ajută și protejează articulațiile, în timp ce altele înrăutățesc starea lor.

Laptele degresat
Un studiu al cercetătorilor de la Spitalul de Femei din Boston a arătat că femeile care consumă constant lapte degresat au un risc mai mic de a suferi de dureri articulare.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Alte articole

Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”

Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment consumat excesiv în post: „Obligatoriu trebuie să renunțăm la el”