Alimentul nociv pentru copii. Mihaela Bilic, avertisment pentru părinți: „Duce la obezitate”

Alimentația echilibrată și sportul sunt cele două elemente esențiale atunci când vorbim despre menținerea unui organism sănătos, indiferent de vârstă.
Alina Costache
18 sept. 2024, 14:22
Alimentul nociv pentru copii. Mihaela Bilic, avertisment pentru părinți:

În cazul copiilor, Mihaela Bilic are o serie de recomandări de care părinții ar trebui să țină cont. Există un aliment care duce la obezitate și pe care cei mici ar trebui să-l consume cât mai rar sau deloc.

Mulți părinți nu au un plan bine pus la punct pentru cei mici, ceea ce poate duce la o mulțime de probleme de sănătate. Tocmai de aceea, e bine ca adulții să se documenteze și să le creioneze obiceiuri sănătoase de la o vârstă fragedă. Inamicul numărul 1 al copiilor ar putea fi carnea consumată în exces, fiindcă ar putea duce la obezitate.

Citește și Cum arată prețurile în supermarketurile din Ucraina. Vloggerul Cosmin Avram a făcut lista: „Foarte, foarte multe lucruri interesante”

Mihaela Bilic, recomandări pentru părinți

Mihaela Bilic îi sfătuiește pe părinți să nu le dea copiilor carne de mai mult de trei ori pe săptămână. E exclus ca cei mici să mănânce carne de 2-3 ori pe zi, mai spune nutriționista.

”Prea multe proteine la vârsta de 4 ani = kilograme în plus la 7 ani. Dacă până acum dădeam vina pe zahăr și grăsimi pentru excesul de greutate, studiile recente arată că prea multă carne duce la obezitate.”, a spus Mihaela Bilic.

În opinia nutriționistei, nu doar carnea duce la obezitate, sunt și alte preparate precum mezelurile sau produsele semipreparate. Și ouăle, brânzeturile sau alimentele de orifine vegetală pot fi la fel de nocive.

Totuși, obezitatea infantilă poate fi evitată dacă sunt respectate niște reguli simple.

”Singura soluție pentru controlul siluetei este diminuarea consumului global de mâncare, adică mai puține proteine, mai puțin zahăr, mai puține grăsimi… Chiar dacă pare ciudat, e mai sănătos să fii flămând decât îndopat cu carne/proteine.”, a mai spus nutriționistul.

Citește și Adaos comercial plafonat pentru anumite alimente! „Adio, castraveți murați!”. Ce spune Ordonanța de Urgență 67/2003

Obezitatea infantilă, în creștere în România

Organizația Mondială a Sănătății a arătat recent că, până în 2035, 2 din 5 copii români vor fi supraponderali sau chiar obezi. Potrivit Institutului Național de Statistică, în 2022 peste 62% dintre copiii români nu erau normoponderali. Anul acesta, datele OMS arată că 40% dintre copiii români au probleme cu greutatea.

Cauzele obezității infantile sunt legate de stilul de viață și mediul înconjurător: alimentația nesănătoasă, sedentarismul, factorii genetici, problemele emoționale, lipsa somnului.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Teorie halucinantă. Supraviețuitorul din avionul prăbușit nu era de fapt în avion?
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Spynews
Dinu Maxer contrazice zvonurile că și-a schimbat religia pentru Magdalena Chihaia! Ce decizie au luat înainte de nuntă
Spynews
Alex Bodi, prima reacție după ce s-a zvonit că a fost atacat de Gabi Tamaș, prietenul lui Dan Alexa: ”V-au bătut alții femeile”
Evz.ro
Românii care primesc bani în plus în această lună. Calendarul plăților
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Preț carburanți luni, 16 iunie 2025: Au crescut prețurile carburanților în întreaga țară
Cancan.ro
Fosta soţie a lui Ciprian Pian face mărturisiri cutremurătoare: prima nevastă a interlopului a... 'Mi-au luat copilul, i-au spus că am murit și...'
Playsport.ro
Vilă cu buncăr împotriva războiului: Casa de lux din Corbeanca ce nu mai are nevoie de curent – piscină și 0 lei la facturi
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva
Cum îți cureți corect mașina de spălat cu oțet alb – trucuri simple pentru o durată de viață mai lungă
MediaFlux
Atenție, șoferi! Se dau amenzi de până la 1.000 de lei pentru cei care conduc obosiți. Poliția a decis de urgență
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat