Antrenamentul pentru femei, pentru mărirea naturală a sânilor, de făcut acasă VIDEO

Marirea sanilor este un lucru pe care multe femei si-l doresc. Insa, majoritatea nu vor sa apeleze la interventii chirurgicale intruzive care prezinta un grad de risc destul de ridicat.
Alina Costache
13 ian. 2015, 06:46

Specialistii in fitness sutin insa ca exista un antrenament care face ca sanii sa fie mariti in mod natural, prin antrenarea muschilor pectorali cu o serie de miscari exacte.

Acest antrenament poate fi realizat in confortul propriului camin si nu dureaza mai mult de 15 minute.

Totodata, pentru realizarea sa, este nevoie de doua greutati de aproximativ 7 kilograme fiecare.

Asadar, antrenamentul se bazeaza pe folosigrea greutatii propriului corp pentru marirea masei musculare din zona pieptului, ducand astfel la un efect de push-up al sanilor si totodata pe efectuarea de diverse exercitii cu ajutorul greutatilor care vor face ca muschii pectorali sa de o forma plina sanilor femeii.

CITEŞTE ŞI: Cum arată FEMEIA cu cele mai MARI SILICOANE din LUME VIDEO

Specialistii in fitness sutin insa ca exista un antrenament care face ca sanii sa fie mariti in mod natural, prin antrenarea muschilor pectorali cu o serie de miscari exacte.

Acest antrenament poate fi realizat in confortul propriului camin si nu dureaza mai mult de 15 minute.

Totodata, pentru realizarea sa, este nevoie de doua greutati de aproximativ 7 kilograme fiecare.

Asadar, antrenamentul se bazeaza pe folosigrea greutatii propriului corp pentru marirea masei musculare din zona pieptului, ducand astfel la un efect de push-up al sanilor si totodata pe efectuarea de diverse exercitii cu ajutorul greutatilor care vor face ca muschii pectorali sa de o forma plina sanilor femeii.

Alte articole
Dani Oțil investește într-un domeniu nou. „Treceți pe la noi sau dați un telefon”
Dani Oțil investește într-un domeniu nou. „Treceți pe la noi sau dați un telefon”
Parfumuri toxice în sălile de fitness și locurile de joacă pentru copii: Un risc ascuns pentru sănătate
Parfumuri toxice în sălile de fitness și locurile de joacă pentru copii: Un risc ascuns pentru sănătate

CITEŞTE ŞI: Cum arată FEMEIA cu cele mai MARI SILICOANE din LUME VIDEO

Citeste și...
Cum a apărut Mirabela Grădinaru la biserică? Enoriaşii au observat imediat şi ţinuta, ce a făcut în spatele preşedintelui
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ministrul de Finanțe Alexandru Nazare, acuzat de fapte ilicite de compania de stat în a cărei conducere a fost. Ce se întâmplă cu dosarul
Ultimele Stiri
Ministrul Finanțelor: „Trebuie să fim pregătiți în orice moment pentru recesiune”. Condiții mai dure pentru cine vrea să deschidă o firmă în România. Cum vor fi impozitate multinaționalele
Știri
Ministrul Finanțelor: „Trebuie să fim pregătiți în orice moment pentru recesiune”. Condiții mai dure pentru cine vrea să deschidă o firmă în România. Cum vor fi impozitate multinaționalele
Cartel Alfa: Cei care au contribuit la Pilonul II vor primi o pensie mai mică cu aproximativ 4–5% față de situația în care ar fi contribuit integral la Pilonul I
Societate
Cartel Alfa: Cei care au contribuit la Pilonul II vor primi o pensie mai mică cu aproximativ 4–5% față de situația în care ar fi contribuit integral la Pilonul I
Guvernul vrea să elimine plafonul de 50.000 de lei pentru plățile cu cardul. Anunțul de ultimă oră făcut de ministrul de Finanțe
Economie
Guvernul vrea să elimine plafonul de 50.000 de lei pentru plățile cu cardul. Anunțul de ultimă oră făcut de ministrul de Finanțe
Cornel Dinu, mărturii cutremurătoare: „Îmi aștept sfârșitul! Nu am ieșit din casă de un an și jumătate!”. Boala gravă de care suferă fostul mare jucător
Sport
Cornel Dinu, mărturii cutremurătoare: „Îmi aștept sfârșitul! Nu am ieșit din casă de un an și jumătate!”. Boala gravă de care suferă fostul mare jucător
Cât zahăr trebuie să pui la dulceața de cireșe ca să iasă perfectă: trucul secret al gospodinelor
Life
Cât zahăr trebuie să pui la dulceața de cireșe ca să iasă perfectă: trucul secret al gospodinelor
DailyBusiness
Prețurile la alimente în Bulgaria față de România, în hipermarket și în piețe. Cât de mari sunt diferențele
Spynews
Marisa Paloma, implicată într-un accident rutier. Influencerița a fost testată cu alcooltestul. Ce a urmat după: „Am trecut printr-o criză existențială”
Bzi.ro
Scandal la Insula Iubirii 2025! Marian acuză Antena 1 că „măsluiește” filmările. Confruntare directă cu Radu Vâlcan
Fanatik.ro
Cum îți poți crește pensia în România. Specialiștii explică diferența dintre Pilonul I, II și III și ce cotizații plătești
Capital.ro
Călin Georgescu revine! Anunțul care răstoarnă scena politică: Inevitabil. Din toamnă ajungem la guvernare
Playtech.ro
De la cea mai mare pierdere, la Insula iubirii. Cine a convins-o pe Cristina Scarlevschi să participe la emisiune: 'Nu stiam...
Adevarul
De ce nu a semnat și România „declarația europeană” privind summitul din Alaska. „Este o victorie a lui Putin, fără doar și poate”
wowbiz.ro
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu? Fostul afacerist și-a exprimat clar dorința și a lăsat directive apropiaților: „Ar trebui să iau legătura după decesul lui”
Evz.ro
Taxa care va provoca un adevărat șoc. Va fi scandal național
Prosport.ro
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
kanald.ro
O femeie din Bacău a fost bătută cu parul de soțul ei, pentru că a spart un borcan de murături
Cancan.ro
Cum arăta Ilie Bolojan în tinerețe? 'Avea păr mult și creț'
iamsport.ro
Monica Seles a rupt tăcerea după ce a fost diagnosticată cu miastenia gravis: ”Mi-a luat mult timp să accept”. Suferința legendei care câștiga Roland Garros la 16 ani
MediaFlux
România poate trece la moneda euro!
stirilekanald.ro
O actriță celebră s-a înecat pe o insulă din Grecia. Lumea filmului, în stare de șoc
Nicușor Dan și Volodimir Zelenski au vorbit la telefon. Președintele României va merge într-o vizită oficială în Ucraina