Antrenor de fitness din Suceava, premiat pentru cea mai spectaculoasă transformare a unui cursant, o tânără de 24 de ani FOTO

Pe parcursul a trei luni de zile luni, suceveanul Alin Platec, antrenor de fitness, și eleva sa Ruxandra s-au antrenat intens, s-au luptat cu poftele alimentare și cu schimbarea stilului de viață pentru a-și atinge obiectivele stabilite înainte de începerea antrenamentelor.
Iulian Tudor
15 sept. 2018, 10:02
Antrenor de fitness din Suceava, premiat pentru cea mai spectaculoasă transformare a unui cursant, o tânără de 24 de ani FOTO

A fost provocarea lansată de competiția Fit Challenge, organizată de Pro Nutrition, ediția a IV-a, în a cărei finală au fost selectați 10 antrenori de fitness din țară și 10 elevi – 5 fete și 5 băieți, scrie monitorulsv.ro.

Citeşte şi Patru trucuri care să-ţi asigure un posterior ferm, care să atragă toate privirile bărbaţilor

Tânărul Alin Platec, în vârstă de 23 de ani, și-a adjudecat locul I al concursului, eleva sa Ruxandra obținând cea mai spectaculoasă transformare în urma pregătirii fizice și a regimului alimentar propuse de Alin.

Alin este din Siret, iar de patru ani locuiește în Suceava. Este antrenor de fitness de un an și două luni, fiind concurentul cu cea mai puțină experiență din concurs.

„Echipa antrenor – elev a fost desemnată prin tragere la sorți, nu ne cunoșteam dinainte. Chiar am observat că eleva mea, Ruxandra, a fost puțin sceptică referitor la mine, ținând cont de experiența mea puțină. Însă am pus în valoare tot ce știu eu și am câștigat concursul. I-am făcut concurentei mele un program complet, de sport, nutriție, alimentație, suplimente. Ruxandra are 24 de ani și este din Sibiu, astfel că cea mai mare parte a programului a fost online. Ne-am înțeles foarte bine, am comunicat bine. Am fost o săptămână la Sibiu, unde am avut grijă să învețe să execute corect exercițiile, apoi am monitorizat-o online, ea îmi trimitea filmări, eu îi trimiteam scheme de alimentație și programe de antrenament și tot asa. Nu a fost ușor, dar a fost o provocare foarte frumoasă”, povestește Alin.

Acesta a încercat să-i mențină motivația Ruxandrei, mai ales că aceasta avusese și momente mai grele, din cauza programului foarte încărcat, în care zilnic avea programate câte două antrenamente.

De la 60 la 48 de kilograme

Ruxandra a pornit în program cu 60,8 kilograme, iar în ziua concursului avea 48,5 kilograme. Înainte de cele trei luni de concurs, în talie avea 72 de centrimetri, iar după măsura 59 de cm, la coapse avea 95 de cm inițial și 92,5 după program, fesieri 97,5 înainte și 86 după program.

Juriul a ținut cont de indicatorii: slăbire, tonifiere și câștig de masă musculară, iar premiile au fost pe măsura efortului – 10.000 de lei pentru Alin și 5.000 de lei pentru Ruxandra.

„Toți au avut rezultate frumoase, dar ale noastre au fost cele mai remarcabile. Festivitatea de premiere a fost la Dej și ne-am simțit foarte bine”, a mai povestit tânărul.

Pasiunea lui Alin pentru fitness a început în urmă cu cinci ani, când a intrat pentru prima dată într-o sală de antrenamente și și-a propus să se pregătescă în această direcție.

Cursuri de nutriționism a urmat în Italia, tânărul susținând că alimentația este importantă în proporție de 80% când e vorba de un stil de viață sănătos.

„Vreau să ajut oamenii să trăiască sănătos, este cea mai mare satisfacție dacă reușesc asta, mai presus de bani. Îmi propun să ajut cât mai multe persoane să-şi schimbe stilul de viaţă. Le voi explica importanţa alimentaţiei, a suplimentelor nutritive, rolul antrenamentelor. Vreau să le mulțumesc pentru sprijin celor de la SunGym și pentru ocazia oferită celor de la Pro Nutrition”, a mai arătat Alin.

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”