Asa slăbeşti şapte kilograme fără să ţii deloc dietă

Daca faci sport, cu siguranta stii cat este de neplacut sa ti se faca foame exact in mijlocul antrenamentului. Cu toate acestea, se pare ca este o greseala sa nu mananci inainte de a face sport.
Alina Costache
01 dec. 2017, 13:36
Asa slăbeşti şapte kilograme fără să ţii deloc dietă

Un studiu publicat in „Journal of Science and Medicine in Sport” a analizat zece femei care au facut sport recreational, toate cu o greutate corporala normala. Femeile au primit o masa bogata in proteine (45% proteine), o masa saraca in proteine (15%) si nu au primit niciun fel de mancare inainte a utiliza banda de alergat.

Ce s-a intamplat cu femeile care au mancat masa bogata in proteine cu o ora inainte de a face sport vezi AICI.

Citeste și...
Mario Mutu, de nerecunoscut! Cum a apărut în public fiul lui Adrian Mutu. Fanii spun că a exagerat...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Impozite 2026, după decizia CCR! Cât va plăti un român pentru apartament și mașină
Ultimele Stiri
Nicușor Dan, criticat dur după reacția slabă la documentarul Recorder care a devoalat neregulile din justiție: „Îmi pare că deveniți un nou Klaus Iohannis” / „O reacție impotentă” / „Nu mai acceptăm pasivitatea oamenilor politici din fruntea țării!”
Justitie
Nicușor Dan, criticat dur după reacția slabă la documentarul Recorder care a devoalat neregulile din justiție: „Îmi pare că deveniți un nou Klaus Iohannis” / „O reacție impotentă” / „Nu mai acceptăm pasivitatea oamenilor politici din fruntea țării!”
Călin Georgescu deplânge trecerea în neființă a veteranului de război Radu Theodoru. El era suspect de trădare în dosarul în care DIICOT acuză „Comandamentul Vlad Țepeș” că ar fi vrut să dea lovitură de stat și să schimbe numele țării în Geția
Politica
Călin Georgescu deplânge trecerea în neființă a veteranului de război Radu Theodoru. El era suspect de trădare în dosarul în care DIICOT acuză „Comandamentul Vlad Țepeș” că ar fi vrut să dea lovitură de stat și să schimbe numele țării în Geția
Diana Buzoianu: „Nu-mi dau demisia. Va fi mai rău de atât, voi continua reformele”. Demiteri în lanţ după scandalul apei potabile VIDEO
Politica
Diana Buzoianu: „Nu-mi dau demisia. Va fi mai rău de atât, voi continua reformele”. Demiteri în lanţ după scandalul apei potabile VIDEO
David Popovici, copleșit de emoții în fața copiilor pentru care și-a dorit o locuință: „Mă lasă fără cuvinte”
Life
David Popovici, copleșit de emoții în fața copiilor pentru care și-a dorit o locuință: „Mă lasă fără cuvinte”
Miracol de Crăciun: O femeie a „înviat” după 16 ani, chiar înainte de sărbători: Care a fost prima sa dorință
Life
Miracol de Crăciun: O femeie a „înviat” după 16 ani, chiar înainte de sărbători: Care a fost prima sa dorință
DailyBusiness
Ciprian Ciucu, declarație misterioasă în timpul votării: „Nu pot să spun de ce mă bucur”
Spynews
Betty Salam, declarație de dragoste pentru Roberto Tudor! Fiica lui Florin Salam se simte în al nouălea cer
Fanatik.ro
Firma Țiriac Auto, vizată de o anchetă a Parchetului European, într-un dosar de fraudare a fondurilor europene. Update
Capital.ro
Călin Georgescu e în doliu. Și-a luat adio de la un mare român: S-a mutat la Cer o stea a demnității românești!
Playtech.ro
Tabel: Cât crește impozitul la casă în 2026. Cât plătești pentru apartament sau pentru casă în funcție de suprafață și zonă
Adevarul
Mesajul dur al unui profesor de Drept: Dacă un neurochirurg de 65 de ani poate opera, și un judecător poate pronunța divorțuri
wowbiz.ro
Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”
Economica.net
Cea mai nouă ofertă PPC - Scad preţurile la energie electrică
kanald.ro
El este bărbatul găsit carbonizat în mașină, pe un câmp lângă Oradea. Avea 42 de ani și acasă îl aștepta un copil
iamsport.ro
ȘOCANT! MM Stoica l-a dat afară de la FCSB după ce l-a prins că sifonează informații din club: 'Atât de mare era obsesia'
MediaFlux
Decizia Guvernului privind salariul minim. Ministrul Muncii, anunțul zilei: „Nu trebuie ca două milioane de angajați să piardă din puterea de cumpărare ” UPDATE
stirilekanald.ro
Cine e de fapt Mircea, bărbatul găsit carbonizat în mașină! Breaking news
substantial.ro
Cum a murit, de fapt, fiul lui Florin Călinescu