Atenţie! Caloriferul te îngraşă, avertizează cercetătorii

Căldura din casă sau de la birou poate fi un factor care să contribuie la îngrăşarea noastră, susţin oamenii de ştiinţă olandezi.
Alina Costache
23 ian. 2014, 13:22
Atenţie! Caloriferul te îngraşă, avertizează cercetătorii

Cu cât temperatura este mai crescută în casă, cu atât corpurile noastre nu mai au nevoie să ardă calorii în plus pentru a se menţine calde.

Un grup de specialişti de la Centrul Medical din cadrul Universităţii Maastricht susţin că, pentru a ne menţine un echilibru, temperatura din încăperile în care stăm ar trebui să fie setată la 19 grade Celsius. Cu toate acestea, unii specialiştii argumentează că, din contră, atunci când temperatura este scăzută în casă, oamenii au tendinţa de mânca mai mult.

Noul raport explică faptul că oamenii îşi petrec 90% din timp în interior şi că ei îşi răcesc şi îşi încălzesc locuinţele pentru a avea parte de un nivel crescut de confort. Însă, reglarea temperaturii din termostat reduce nivelul de energie pe care îl cheltuieşte corpul pentru a-şi menţine temperatura optimă.

Astfel, echilibrul energetic este perturbat şi determinat să încline spre luarea în greutate. Tocmai de aceea, este necesar să scădem un pic temperaturile din încăpere pentru a ne determina corpul să ardă caloriile.

Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt susţine că: „19 grade Celsius este o temperatură suficientă şi nici măcar nu este nevoie să stăm toată ziua. Creşterea nivelului de energie a fost de 6% atunci când oamenii au stat în temperaturi un pic mai scăzute, iar pe termen lung, acest obicei ar putea face o diferenţă. Acest obicei ne-ar putea influenţa şi ajuta substanţial dacă l-am combina cu schimbările în alimentaţie şi exerciţiile fizice”.

Cu toate acestea, controlul temperaturii s-ar putea să nu fie cea mai bună soluţie, subiectul fiind intens dezbătut de specialişti.

De exemplu, dr. Michael Daly, care analizează problema la Universitatea Stirling susţine că temperaturile scăzute din încăperile în care stăm ne poate determina să mâncăm mai mult.

„De asemenea, studiile sugerează că oamenii au o probabilitate mai mare de a suferi accidente vasculare cerebrale atunci când temperaturile din casă sau birou sunt mai scăzute”, a mai susţinut acesta.

Cercetarea lui, realizată pe 100.000 de cămine din Anglia sugerează că oamenii care stau în încăperi unde temperaturile sunt peste 23 de grade Celsius tind să fie ceva mai slabi decât restul, deoarece în acest moment, corpul are nevoie să elimine căldura prin transpiraţie, iar transpiraţia consumă energie. Mai mult, se pare că temperaturile crescut reduc pofta de mâncare şi cantitatea de alimente pe care le consumăm.

Sursa: descopera.ro

DailyBusiness
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Video. Minunea de la Sinaia. Locul sfânt care a rămas neatins după furtuna devastatoare
Capital.ro
Doliu în televiziune. Marele prezentator a murit. Toți copiii l-au iubit. A fost un pionier
Playtech.ro
Anunţul momentului despre vremea în august! Va fi o lună cum nu am mai avut de ani de zile, spun meteorologii
DailyBusiness
Lene pe bani publici: bugetarii din România, codașii Europei la productivitate, arată un STUDIU al Uniunii Europene
Adevarul
Adolescenta care își jelea părinții în biserică, acuzată că i-a ucis cu sânge rece: elogiul care a ridicat suspiciuni
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Cele mai puternice cupluri din zodiac. Nativii care au toate șansele să îmbătrânească împreună
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
Cine sunt femeile celebre care au fost în viața lui Lucian Viziru. Cel mai dorit burlac din România a cucerit celebrități precum Catrinel Sandu sau Gabriela Spanic
Cancan.ro
Am aflat cine este bătrânelul bogătaș care a fost UMILIT de iubita tinerică în fața unui hotel din Monaco!
Playsport.ro
Bolojan schimbă harta României. Comasarea primăriilor din țară și reducerea...
Capital.ro
Codul Rutier 2025. Obligatoriu pentru cei care dau de permis. E cea mai importantă regulă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
VIDEO Primul caz de malarie luat din România. Pacientul, internat la Spitalul Victor Babeș
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Pensionarii care vor plăti 2.430 de lei pe an. Calcul exclusiv de la Casa de Pensii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Planta care alungă căpușele din curte. Ce ar trebui să ai neapărat în grădină ca să scapi de musafirii nepoftiți