Beneficii ale ghimbirului asupra organismului

Ghimbirul este folosit de sute de ani atât în medicină, cât şi în bucătărie. Este o plantă extrem de versatilă care poate fi folosită în diverse forme: pudră, uscat, proaspăt, ulei sau suc. Ghimbirul este o sursă minunată de vitamina A, vitamina C, Vitamina E, complexul de vitamine B, magneziu, potasiu, fosfor, siliciu, fier, sodiu, calciu, zinc şi beta caroten. Nu este de mirare că ghimbirul are o mulţime de beneficii pentru sănătate.
Alina Costache
05 nov. 2014, 20:36
Beneficii ale ghimbirului asupra organismului

1. Ghimbirul rezolva problemele gastrointestinale

Despre ghimbir se crede ca este unul dintre cele mai eficace remedii pentru afectiunile stomacului. Ghimbirul are tendinta de a se duce in tractul gastrointestinal pentru a te scapa de senzatia de stomac greu. Este, totodata, un remediu pentru balonare si flatulenta datorita abilitatii sale de a elibera intestinele de gaze. De asemenea, este excelent pentru durerile de stomac, colici chiar si diareea poate fi evitata prin adaugarea ghimbirului in dieta ta. In acelasi timp, ghimbirul este faimos pentru gustul sau extraordinar. Mai trebuie adaugat faptul ca aceasta planta ajuta organismul sa asimileze si sa absoarba mai bine nutrientii din mancare.

2. Amelioreaza greturile

Daca ai stari de voma atunci cand te afli in miscare (spre exemplu, cu masina sau pe mare) atunci ar trebui sa apelezi la ghimbir. Este mult mai eficace in prevenirea starii de voma decat cele mai multe medicamente aflate pe piata. Putina pudra de ghimbir poate elimina simptomele unor stari de rau precum vomatul, ameteala, transpiratia rece si greturile. Ghimbirul poate fi o adevarata mana cereasca si pentru femeile aflate in primul trimestru de sarcina.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Alimente sănătoase care ţin de cald