Beneficii extraordinare ale consumului de fibre

Un studiu facut in Statele Unite si publicat in Archives of International Medicine realizat timp de noua ani pe aproximativ 300.000 de persoane cu varste cuprinse intre 50 si 71 de ani releva faptul ca aportul regulat de fibre determina o scadere cu 22 la suta a mortalitatii.

Fibrele diminueaza riscul aparitiei hemoroizilor.

Pentru ca nu se digera in stomac, ci fermenteaza cu ajutorul microflorei bacteriene din intestinul gros, fibrele din dieta miscoreaza riscul aparitiei unor afectiuni precum hemoroizii sau sindromul colonului iritabil.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole

Pericolul ascuns din pliculețele cu ceai. La ce trebuie să fii atent atunci când le cumperi

Câte zile poate fi păstrat puiul gătit în frigider. Avertismentul unui expert: „Conține unele organisme”