Kiwi are un continut ridicat de vitamina C
Kiwi este unul dintre fructele cu cel mai ridicat continut de vitamina C, mai mare decat portocala. Un fruct de 110-120 de grame este suficient pentru a satisface necasarul zilnic de vitamina C al unui adult. O adevarata mina de aur, mai ales daca esti fumator, deci susceptibil sa ai o carenta de vitamina C.
CITEŞTE ŞI: Cum să CUREŢI un KIWI în câteva SECUNDE folosind un PAHAR de sticlă VIDEO
Kiwi te protejeaza de gripa
Un studiu italian a demosntrat ca la copiii care au mancat kiwi au aparut mai putine probleme respiratorii si le-a curs nasul mai putin decat celor care nu au mancat. Binefacerile consumului de kiwi in domeniul ORL se explica prin bogatia in vitamina C.
Kiwi imbunatateste tranzitul intestinal
Kiwi contine o cantitate mare de fibre ce favorizeaza tranzitul intestinal. Doua fructe furnizeaza mai mult de 5 grame de fibre, adica in jur de 15% din doza zilnica recomandata.
Citeste mai mult pe curademiere.ro
facebook
twitter
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/bautura.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/bautura2.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/andreea-balan-si-george-burcea.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/04/alexandru-rafilainquamphotosoctavganea-scaled.jpg)
