Blue Monday, cea mai deprimantă zi din an, pică în 2026 pe 19 ianuarie. Cum te poate afecta „Lunea Albastră” din punct de vedere emoțional

Cunoscută popular drept cea mai deprimantă zi a anului, a treia zi de luni după Revelion este considerată Lunea Albastră. În 2026, cade pe 19 ianuarie. Iată de ce a primit acest nume și de ce are o reputație atât de proastă.

Lunea Albastră se referă la o zi din ianuarie despre care se crede că este asociată cu o dispoziție proastă, lipsa de motivație și tristețea emoțională. Conceptul a fost introdus în 2005 de un psiholog britanic, ca parte a unei campanii de relații publice pentru o agenție de turism. Ideea se baza pe o formulă care lua în considerare variabile precum vremea mohorâtă, stresul financiar de după sărbători, rezoluțiile de Anul Nou încălcate, nivelul scăzut de motivație și timpul scurs în zadar de la Crăciun.

Citește și: Cât costă să faci nuntă în 2026 și ce dar trebuie să pregătească invitații

De-a lungul anilor, termenul a căpătat o altă însemnătate, devenind o prescurtare pentru demoralizarea colectivă pe care mulți oameni o simt la începutul anului. Chiar dacă experții în sănătate mintală au clarificat în repetate rânduri faptul că nu există dovezi științifice care să eticheteze o anumită zi drept cea mai deprimantă din an, experiențele emoționale asociate cu Lunea Albastră rezonează cu multe persoane.

Alte articole

Ajutorul social în 2026. Venitul minim de incluziune și condițiile de acordare

Calendarul înscrierilor la creșă și grădiniță pentru 2026. Informații de ultimă oră pentru părinți

Blue Monday este considerată și ziua în care cei mai mulți oameni încep să ezite în îndeplinirea rezoluțiilor lor de Anul Nou. Ziua marchează și o distanță rezonabilă față de sărbători. Majoritatea oamenilor se întorc acasă din vacanțe și își reiau rutina. În această perioadă oamenii încep să își analizeze comportamentul indulgent din timpul sărbătorilor, fie că vorbim de finanțe, fie de dietă.

În jurul acestei zile, oamenii încep să se întrebe când va fi următoarea mare sărbătoare, care pare să nu mai vină.

Psihologii spun că această zi este mai degrabă un fenomen cultural decât unul medical. Emoții precum tristețea, anxietatea sau epuizarea profesională nu pot fi resimțite atât de puternic într-o singură zi din an. Cu toate astea, ianuarie este adesea o lună dificilă din cauza zilelor mai scurte, a angajamentelor financiare de după sărbători și a rutinelor perturbate, care pot afecta starea generală de spirit.

Citește și: Semnificația anului 2026, în numerologie: Fiți atenți la aceste semne! Este începutul unui nou ciclu de 9 ani