Căi simple să te relaxezi în timpul naşterii

In realitate, insa, contractiile incep incet si se intensifica si se indesesc pe masura ce travaliul inainteaza. Chiar si daca se rupe apa, tot mai dureaza cateva ore pana la nastere. In acest interval, mamele au timp sa aplice cateva strategii de relaxare, menite sa le asigure un confort minimum in timpul travaliului.

Iata cateva dintre ele.

Experienta nasterii iti apartine in totalitate

Nicio nastere nu seamana cu alta. Nu lua deciziile in conformitate cu parerile si experientele altora legate de nastere. Ceea ce a fost bine pentru altcineva poate sa nu fie bun pentru tine.

Alte articole

Ianis Hagi, entuziasmat de rolul de tată! Ce i-a cumpărat băiețelului său de cinci luni

De ce s-a retras Nicoleta Luciu din televiziune după ce a devenit mamă. „Mi s-a părut așa că am reînviat!”

Analizeaza-ti temerile in avans

Nu esti singura femeie speriata de o nastere, chiar si daca ai mai nascut. Analizeaza-ti fiecare preocupare si rezolv-o inainte de nastere impreuna cu medicul sau cu oricine altcineva te poate ajuta, in functie de temerile pe care le ai. In acest fel iti asiguri un travaliu linistit.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.