Cantitatea şi orele la care TREBUIE să bei apă

Pentru a beneficia de toate avantajezele unei hidratari corecte trebuie sa iti incepi ziua cu doua pahare de apa baute pe stomacul gol. Acestea iti vor pune in miscare toate organele si te vor pregati ziua care a inceput, scrie feminis.ro.

Se spune ca in timpul mesei nu trebuie sa bei apa, insa daca bei un pahar cu 30 de minute inainte de fiecare masa, aparatul tau digestiv va functiona excelent.

De asemenea, pentru a-ti regla tensiunea arteriala, nu uita sa bei un pahar cu apa inainte de a intra in cabina de dus. Incheie ziua tot cu un pahar de apa, baut la culcare, care scade, pe termen lung, riscul aparitiei unui infarct.

Citeşte şi Sticlele de plastic din care bem apă, PERICOL pentru SĂNĂTATE

Alte articole

Ce se întâmplă în corpul tău când bei 2 litri de apă pe zi, timp de o săptămână

Mai bine mori de sete. Cât costă o sticlă cu apă la Untold 2025 și cum au fost influențate prețurile de la festival de noul TVA