Carmen Brumă: Biologia feminină are propriile reguli, iar medicina viitorului trebuie să ţină cont de ele

„Dacă medicina viitorului vrea să fie cu adevărat personalizată, trebuie să înțeleagă aceste variații, nu să le ignore”, afirmă Carmen Brumă, masterand în nutriție și influencer activ în comunitățile destinate longevității femeii. Această viziune asupra sănătății, care pune accent pe diferențele biologice fundamentale dintre sexe, va fi tema centrală a Conferinței online „Harta Longevității Feminine”.

De ce trăiesc femeile mai mult decât bărbații? Explicațiile specialiștilor, prezentate în cadrul conferinței „Harta Longevității Feminine”

Organizată de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, conferința va avea loc miercuri, 11 martie, începând cu ora 18:00 și va fi moderată de Carmen Brumă. Transmisiunea va fi disponibilă live pe canalul de Youtube și pe pagina de Facebook ale fundației, oferind un spațiu de dezbatere pentru specialiștii care studiază adaptarea organismului feminin la trecerea anilor.

Alte articole

Cum să nu ne îngrășăm de Paște. Carmen Brumă a găsit soluția: „Corpul nostru are nevoie”

Părintele Vasile Ioana, apel de Paşte ca tinerii să îşi deschidă aripile spre orizonturi luminoase, departe de captivitatea ecranelor

Carmen Brumă subliniază că biologia feminină are propriile reguli, care nu pot fi comparate cu cele masculine, deoarece femeile au „ritmuri hormonale, imunologice și metabolice diferite”. În viziunea ei, etapele precum ciclul, sarcina, perimenopauza și menopauza sunt „ferestre excelente de studiat adaptarea organismului”, unde pot fi găsite „lecții mari despre reziliență”. În cadrul conferinței online, aceste ferestre biologice vor fi analizate din perspectiva strategiilor de sănătate publică, discutându-se inclusiv despre conceptul de „window of opportunity” în administrarea terapiilor hormonale. Această abordare personalizată este considerată esențială după vârsta de 40 de ani, când „personalizarea devine esențială – nu doar pentru a trăi mai mult, ci pentru a trăi mai bine”.

Cum arată Carmen Brumă, după ce a dat jos 37 de kilograme. Ce dietă a ținut pentru o siluetă de vis

Un alt punct de impact al dialogului propus de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României este înțelegerea modului în care organismul feminin gestionează stresul energetic. Carmen Brumă explică faptul că „organismul feminin pare construit pentru conservare și adaptare”, având mecanisme de protecție care ating multe sisteme, inclusiv cel imunitar, care este adesea mai vigilent la femei. Totuși, ea avertizează că acest „avantaj natural rămâne doar dacă îl susținem cu o strategie bună”, deoarece, odată cu scăderea estrogenului, corpul are nevoie de un plan bine pus la punct care să includă „proteină suficientă, fibre multe, grăsimi de calitate” și antrenamente de forță de cel puțin două ori pe săptămână.

Această conferință online reprezintă o oportunitate de a învăța cum să citim semnalele pe care corpul le transmite din timp, de la calitatea somnului și nivelul de energie, până la schimbările metabolice.

Carmen Brumă, sfaturi pentru cei care vor să se înfrupte de Paște din drob și cozonac fără să se îngrașe: „Mâncarea face parte din farmecul sărbătorilor”

„Întrebarea nu e doar cât trăiesc, ci cum trăiesc”, punctează Carmen Brumă, adăugând că succesul longevității după 40 de ani înseamnă menținerea libertății de mișcare și a bucuriei de a trăi.

Cei care doresc să afle cum pot transforma avantajul biologic într-o longevitate sănătoasă pot găsi toate detaliile și se pot înscrie aici prin completarea formularului de participare. Conferința „Harta Longevității Feminine” reprezintă un demers necesar pentru a transforma informația medicală complexă într-un plan de acțiune accesibil fiecărei femei.