Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Lista prețurilor principalelor alimente care se consumă în această perioadă

Postul Paștelui ortodox începe pe 18 martie și durează până pe 4 mai. În acest răstimp de 48 de zile, creștinii care aleg să țină postul nu au voie să mănânce produse provenite de la animale. Doar în două zile este permis consumul de pește, pe 25 martie, de Buna Vestire și pe 28 aprilie, de Florii, acest post fiind cnsiderat cel mai aspru din an.
Irina Dumitrescu
13 mart. 2024, 11:24
Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Lista prețurilor principalelor alimente care se consumă în această perioadă

Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Alimentele permise pe perioada postului sunt fructele, legumele, leguminoasele și verdețurile. Proteinele pot fi găsite în alimente precum soia, avocado, spanac, mazăre, cartofi, năut, fasole, linte.

Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024

Iată cu cât se vând în această perioadă cel mai des consumate produse de post:

Salata verde: 3 lei/ bucata,

Roșii: 6- 8 lei/ kg,

Castraveți 5- 8 lei/ kg,

Varză: 3 lei/ Kg,

Fasole albă: 12- 15 lei/ Kg,

Soia boabe: 20 de lei/ kg,

Năut crud: 15 lei/ kg,

Linte: 12- 20 de lei/ kg,

Soia granule sau felii: 5 lei/ pachet de 150 de g,

Tofu: 9,5 lei/ pachet de 300 de grame,

Quinoa albă: 15 lei/ 250 de g,

Banane: 6- 7 lei/ Kg,

Mere: 4- 6 lei/ Kg,

Struguri: 10- 12 lei/ Kg,

Fulgi de ovăz: 10 lei/ 500 de g,

Fulgi de porumb: 10 lei/ Kg.

Ce vitamine și minerale sunt esențiale în Postul Paștelui

Dat fiind faptul că un post atât de lung ne privează de o mulțime de substanțe nutritive care se găsesc doar în produsele de origine animală, este extrem de important să consumăm alimente bogate în următoarele vitamine și minerale.

Proteinele vegetale se găsesc în ciuperci, cartofi, pâine integrală, orez, spanac, broccoli și conopidă, alune, unt de arahide, tofu, soia, linte, năut, mazăre și fasole, scrie doc.ro

Grăsimile. Cele mai bune surse sunt: uleiul de măsline și floarea soarelui, nucile, alunele, untul de alune, semințele de floarea soarelui, migdalele, fisticul, avocadoul și nuca de cocos.

Calciul se găsește în broccoli, frunze de salată, ruccola, leurdă, diverse frunze verzi (spanac, lobodă, ștevie etc), tofu, semințe de susan, soia, smochine.

Zincul se găsește în cereale neprelucrate, legume proaspete și nuci.

Fierul se găsește în  fasolea uscată, legumele verzi, lintea, soia, mazărea, prunele, smochinele, strugurii și pepenele. Absorbția fierului este favorizată de prezența vitaminei C, deci se recomandă consumul acestor alimente alături de citrice.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Teorie halucinantă. Supraviețuitorul din avionul prăbușit nu era de fapt în avion?
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Anunț urgent despre Traian Băsescu din spital. Verdictul medicilor, după operația pe inimă
Playtech.ro
Mașina neagră apărută pe străzile de la noi i-a nedumerit pe români. Ce este, de fapt, misteriosul autoturism
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Cine și în ce condiții va primi tichete pentru plata energiei după 1 iulie. A apărut proiectul de act normativ
wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Spynews
Dinu Maxer contrazice zvonurile că și-a schimbat religia pentru Magdalena Chihaia! Ce decizie au luat înainte de nuntă
Spynews
Alex Bodi, prima reacție după ce s-a zvonit că a fost atacat de Gabi Tamaș, prietenul lui Dan Alexa: ”V-au bătut alții femeile”
Evz.ro
Cum găsești cazare la cel mai bun preț. Greșeala pe care o fac mulți
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Ion Țiriac dă România peste cap și trage metroul până la Otopeni: „În 6 luni, cu niște mititei, chinezi”
kanald.ro
Încă o tragedie aviatică în India, după prăbușirea avionului Air India. Toate persoanele aflate la bord au murit
Cancan.ro
Amanta lui Ciprian Pian rupe tăcerea! De ce i-ar fi făcut plângere, de fapt
Playsport.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
Capital.ro
Te vom iubi mereu! Cea mai mare actriță s-a stins. Numele său a fost pe buzele tuturor românilor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
stirilekanald.ro
Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva
Horoscop Mihai Voropchievici. Vine o perioadă fantastică pentru 4 zodii
MediaFlux
S-a terminat cu tradiționalul „3 mese pe zi”. Mihaela Bilic explică noua tendință alimentară
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cum se bea civilizat într-o lume isterică: poemul spirtului superior, al beției ca formă de protest și al sobrietății jenante