Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Intrebarea apare in contextul publicarii unui studiu efectuat de cercetatorii de la Copenhagen City Heart care arata ca aproximativ doua ore de jogging desfasurate in doua sau trei etape creste speranta de viata a femeilor cu 5,6 ani, iar pe cea a barbatilor cu 6,2 ani.

Ciclismul

Daca alegi bicicleta ca mijloc de deplasare la serviciu, nu numai ca economisesti bani si te poti lauda cu a fi eco, dar poti trai cu pana la cinci ani mai mult decat cei care nu fac ciclism la nivel de amator.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Inotul

Alte articole

Din altă lume! Recordul incredibil pe care îl stabilește David Popovici dacă învinge și în finala de vineri seară. ”Bubuială! O să fie frumos”

David Popovici s-a calificat în finala probei de 200 de metri liber la Europenele de la Paris cu cel mai bun timp din ambele semifinale. Prima reacție a înotătorului român: „Am fost în elementul meu acum și mi-am asigurat culoarul favorit pentru finală”

O analiza din 2009 arata ca barbatii care inoata regulat prezinta un risc de deces cu 50% mai mic decat sedentarii. Totodata, inotul s-a dovedit a fi mai eficient in prelungirea sperantei de viata decat mersul rapid, spre exemplu, rata mortalitatii in randul inotatorilor fiind mult mai mica decat in randul altor practicanti de sporturi.

Mersul rapid

Un studiu efectuat in 2011 dezvaluie ca oamenii parcurg, in mod normal, un metru pe secunda. Insa cei care grabesc ritmul si parcurg cel putin doi metri pe secunda traiesc mai mult decat semenii lor mai molcomi.

Citeste mai mult pe lyla.ro