Cauze care îţi taie cheful de sex

Oboseală cronică

Oboseala cronică , frecvent întâlnită la ambii parteneri, poate fi cauzată de stres, activitate zilnică solicitantă, proastă calitate a somnului, dezechilibre hromonale (hipotiroidie). Activitatea fizică este cel mai bun leac contra oboselii: plimbă-te mai mult în aer liber, zilnic ca să te energizezi.

Dieta dezechilibrată

Dieta dezechilibrată duce la carențe, la imunitate scăzută, la tonus muscular slab – nici vorbă să mai ai chef de sex. Mănâncă produse variate, de calitate, ia suplimente cu vitamine și minerale. Bea sucuri naturale de fructe. Energizează-te cu ceai verde, puțină cafea de dimineață.

Stresul

Stresul la locul de muncă și viața personală, anxietatea cauzată de problemele financiare sau de alte chestiuni familiale, certurile cu partenerul – toate acestea se acumuzează și-ți taie cheful de sex. Soluția este să lași problemele de la serviciu la ușă și să rezolvi, prin dialog și comunicare, problemele domestice.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Migrenele

Femeile suferă, mai mult decât bărbații, de migrene asociate unor afecțiuni diverse. Folosește leacuri naturiste, exerciții de respirație pentru relaxare. Fă un examen de sânge, pentru a verifica dacă durerea de cap nu este asociată cu carențe diverse. O dietă echilibrată și suplimetele cu vitamină C, cu un complex de calciu, magneziu, zinc te pot ajuta. Plimbările în aer liber sunt recomandate – cel puțin 20 de minute zilnic. Un consult medical poate fi necesar.

Rutina

Rutina se instalează inevitabil în relațiile de cuplu. Dă un impuls relației tale: o vacanță relaxantă în doi, o schimbare de look, jocuri în dormitor.

Descoperă 5 trucuri pasionale pentru noaptea nunţii.