Cauze şi recomandări pentru oboseala cronică

Cauza oboselii cronice : regim alimentar dezechilibrat

Priveste mai intai catre alimentele pe care alegi sa le consumi zilnic, iar daca dieta ta include cartofi prajiti, batoane de ciocolata, multe produse de panificatie si junk food, ai gasit deja o posibila cauza pentru oboseala prelungita. Aceste mancaruri (mai ales combinate intr-o singura zi) cresc zaharul din sange, iar o glicemie marita are multe riscuri – asta exceptand pericolul unui accident vascular cerebral.

O intoleranta la un anumit aliment sau ingredient poate fi o alta cauza a oboselii cronice. In cazul in care observi si simptome gastro-intestinale, poate fi vorba despre intoleranta la gluten (proteina regasita in multe cereale).

Citeste mai mult pe curademiere.ro