Ce aplicaţii poţi folosi direct de pe telefonul mobil ca să te laşi de fumat

Aproape 30% dintre adulți, adică 1,1 miliarde de oameni la nivel mondial sunt fumători. Tehnologia vine în ajutorul celor care doresc să renunțe la acest viciu. Iată câteva dintre cele mai cunoscute aplicații care vă pot ajuta să renunțați la fumat.
Iulian Tudor
18 sept. 2016, 09:21
Ce aplicaţii poţi folosi direct de pe telefonul mobil ca să te laşi de fumat

„Smoke free” arată în timp real câţi bani economisiţi

Una dintre cele mai utilizate aplicații de fumătorii care vor să renunțe la viciul lor este „Smoke free”. Cu ajutorul acestei aplicații puteți vedea în timp real câți bani ați economisit sau câte țigări nu ați fumat.

Aplicația monitorizează nevoia de a fuma, astfel, atunci când vreți să fumați, veți primi sfaturi despre cum puteţi rezistă acestei tentaţii.

În plus, aplicaţia poate identifica patternul din spatele obiceiului de a fuma şi vine cu sfaturi eficiente. Mai mult decât atât, vă spune cum vi se îmbunătăţeşte starea de sănătate sau ce aţi putea să va cumpăraţi cu banii economisiţi.

Aplicaţia care monitoriza nivelul de voinţă al utilizatorului
Puteţi monitoriza numărul de ţigări fumate, dar şi cele pe care nu le-aţi aprins cu ajutorul aplicaţiei Kwit. Sub formă unui joc, aplicația deblochează mai multe nivele, pe măsură ce încercaţi să renunţaţi la fumat. Astfel, aplicaţia va trece la nivelul următor, pe măsură ce economisiţi bani, şi vă va arată cum vi se îmbunătăţeşte starea de spirit şi sănătatea.

Cu timpul, Kwit va monitoriza nivelul de voinţă al utilizatorului. Atunci când simţiţi că vreţi să fumaţi o ţigară puteţi să scuturaţi telefonul pentru a primi un mesaj motivaţional. Totul poate fi pus online, pentru ca şi prietenii să vadă progresul dumneavoastră.

„Quit it” arată cum se îmbunătăţeşte starea de sănătate pe măsură ce renunţaţi la tutun

Dacă alegeţi să renunţaţi la fumat în special ca să va îmbunătăţiţi sănătatea, „Quit it” este aplicaţia potrivită. Aplicația vă spune în timp real cantitatea de gudron care nu a ajuns în plămânii dumneavoastră, dar şi cum se îmbunătăţesc şi alţi parametri.

De exemplu, după numai o zi de renunţat la fumat nivelul de oxigen din sânge se normalizează, iar respiraţia este revine la normal. De asemenea, după 24 de ore riscul de a suferi un atac de cord scade şi el, iar simţuri cum ar fi gustul sau mirosul se îmbunătăţesc.

„Quit it” va anunţă şi că în 30 de zile veţi avea mai multă energie. Aplicaţia arată cum se va îmbunătăţi starea de sănătate pe parcursul a 14 ani.

„Easy way”este o altă aplicaţie care vă poate ajuta să renunţaţi la fumat.

Bazată pe tehnica bine-cunoscutului britanic Allen Carr şi având la bază cartea „În sfârşit nefumător”, aplicaţia are filmuleţe interactive şi chestionare la care să răspundeţi. Creatorii ei promit nu doar că veţi renunţ la fumat, dar şi că în loc de sevraj, va veţi bucura de această perioadă. Trebuie să cunoaşteţi însă foarte bine limba engleză, pentru că nu există varianta în română.

Sursa: digi24.ro

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”