Ce aplicaţii poţi folosi direct de pe telefonul mobil ca să te laşi de fumat

Aproape 30% dintre adulți, adică 1,1 miliarde de oameni la nivel mondial sunt fumători. Tehnologia vine în ajutorul celor care doresc să renunțe la acest viciu. Iată câteva dintre cele mai cunoscute aplicații care vă pot ajuta să renunțați la fumat.
Iulian Tudor
18 sept. 2016, 09:21
Ce aplicaţii poţi folosi direct de pe telefonul mobil ca să te laşi de fumat

„Smoke free” arată în timp real câţi bani economisiţi

Una dintre cele mai utilizate aplicații de fumătorii care vor să renunțe la viciul lor este „Smoke free”. Cu ajutorul acestei aplicații puteți vedea în timp real câți bani ați economisit sau câte țigări nu ați fumat.

Aplicația monitorizează nevoia de a fuma, astfel, atunci când vreți să fumați, veți primi sfaturi despre cum puteţi rezistă acestei tentaţii.

În plus, aplicaţia poate identifica patternul din spatele obiceiului de a fuma şi vine cu sfaturi eficiente. Mai mult decât atât, vă spune cum vi se îmbunătăţeşte starea de sănătate sau ce aţi putea să va cumpăraţi cu banii economisiţi.

Aplicaţia care monitoriza nivelul de voinţă al utilizatorului
Puteţi monitoriza numărul de ţigări fumate, dar şi cele pe care nu le-aţi aprins cu ajutorul aplicaţiei Kwit. Sub formă unui joc, aplicația deblochează mai multe nivele, pe măsură ce încercaţi să renunţaţi la fumat. Astfel, aplicaţia va trece la nivelul următor, pe măsură ce economisiţi bani, şi vă va arată cum vi se îmbunătăţeşte starea de spirit şi sănătatea.

Cu timpul, Kwit va monitoriza nivelul de voinţă al utilizatorului. Atunci când simţiţi că vreţi să fumaţi o ţigară puteţi să scuturaţi telefonul pentru a primi un mesaj motivaţional. Totul poate fi pus online, pentru ca şi prietenii să vadă progresul dumneavoastră.

„Quit it” arată cum se îmbunătăţeşte starea de sănătate pe măsură ce renunţaţi la tutun

Dacă alegeţi să renunţaţi la fumat în special ca să va îmbunătăţiţi sănătatea, „Quit it” este aplicaţia potrivită. Aplicația vă spune în timp real cantitatea de gudron care nu a ajuns în plămânii dumneavoastră, dar şi cum se îmbunătăţesc şi alţi parametri.

De exemplu, după numai o zi de renunţat la fumat nivelul de oxigen din sânge se normalizează, iar respiraţia este revine la normal. De asemenea, după 24 de ore riscul de a suferi un atac de cord scade şi el, iar simţuri cum ar fi gustul sau mirosul se îmbunătăţesc.

„Quit it” va anunţă şi că în 30 de zile veţi avea mai multă energie. Aplicaţia arată cum se va îmbunătăţi starea de sănătate pe parcursul a 14 ani.

„Easy way”este o altă aplicaţie care vă poate ajuta să renunţaţi la fumat.

Bazată pe tehnica bine-cunoscutului britanic Allen Carr şi având la bază cartea „În sfârşit nefumător”, aplicaţia are filmuleţe interactive şi chestionare la care să răspundeţi. Creatorii ei promit nu doar că veţi renunţ la fumat, dar şi că în loc de sevraj, va veţi bucura de această perioadă. Trebuie să cunoaşteţi însă foarte bine limba engleză, pentru că nu există varianta în română.

Sursa: digi24.ro

DailyBusiness
Motivul pentru care Gina Pistol îi ascunde chipul fetiței, pe rețelele sociale: „Uneori și nouă ne este greu”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Este despărțirea anului în show-bizz-ul românesc! Adrian Brîncoveanu confirmă separarea de Andreea Marin! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cine e noua șefă de cabinet a lui Ilie Bolojan, cu salariu de mii de euro de la stat! Ana-Smărăndița Irina a scos la vânzare o pensiune de 1,5 milioane euro
Capital.ro
EXCLUSIV. Interzicerea banilor cash. Anunț pentru cine folosește numerar: În România se face micul experiment al UE
Playtech.ro
Cele mai periculoase stațiuni după lărgirea plajelor. Ce zone trebuie evitate de turiști și unde au apărut gropi de peste 3 metri
DailyBusiness
Ce alimente să eviți atunci când bei cafea. Unele combinații pot afecta gustul sau stomacul
Adevarul
Crimă oribilă pe un iaht de lux, din Bahamas. O tânără de 20 de ani, ucisă de un mecanic al navei
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Ilie Bolojan promite sprijin pentru categoriile vulnerabile. Dogioiu, despre planurile premierului
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 joi, 10 iulie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 11,99 milioane de lei la Loto 6/49
Cancan.ro
Ultima dorință a Luizei, tânăra care a murit după ce a născut, este sfâșietoare. Soțul ei nu a mai apucat să-și țină promisiunea: 'Îi era foarte
Playsport.ro
Se schimbă permisele de conducere pentru șoferii români. Când trec toate pe...
Capital.ro
Decizie pentru pensiile de peste 3.000 lei. Ministrul Muncii, anunț la TV: Am făcut tot ce-am putut!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
De ce a omorât-o Robert Lupu pe Teodora, de fapt! Răsturnare de situație: NU o voia înapoi, ci altul era motivul
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Fonduri europene de 200.000 de euro pentru români! Cum se pot obține banii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Spor de femeie și de nesimțire: cum a devenit SAPE exemplul perfect al imposturii bugetare