Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă

Iata ce beneficii ai daca dormi pe partea stanga, potrivit dr. John Douillard, specialist in medicina ayurvedica.

Ajuta coloana si respiratia

Dormitul pe partea stanga iti sustine coloana vertebrala, in timp ce dormitul pe spate pune presiune pe spatele superior si pe coapse, lasand spatele inferior „suspendat”. De asemenea, dormitul pe burta preseaza spatele inferior si gatul.

In plus, dormitul pe partea stanga asigura un flux optim de aer catre plamani.

Alte articole

Regula 3×3, secretul care te ajută să îți transformi corpul fără a merge la sală. Descoperă cum poți să arzi grăsimea într-un timp scurt

Nicuşor Dan a promulgat legea prin care se reformează sistemul de sănătate: „Medicii de familie vor putea deschide mai uşor puncte de lucru în localităţi mici, pacienţii cu boli grave vor beneficia de servicii spitaliceşti decontate integral”

Ajuta digestia

Alimentele sunt procesate mai bine in stomac si intestine daca dormi pe partea stanga. Este chiar indicat ca dupa fiecare masa sa stai intins 10 minute pe partea stanga.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO