Ce dietă ține Alina Ceușan. Cum reușește influencerița să se mențină în formă: „20% pofte și mofturi”

În vârstă de 34 de ani și mamă a doi copii, Alina Ceușan a mărturisit că în urmă cu câțiva ani a adoptat un regim alimentar bazat pe alimente de origine vegetală, încercând și să scadă consumul de gluten.

Citește și: Ce semnifică „Perla”, numele ales de Alina Ceușanu pentru fiica ei. Cine este femeia care a inspirat-o

Cunoscuta creatoare de conținut a explicat faptul că nu crede în restricții drastice, preferând un stil de viață flexibil, care îi permite să evite frustrările culinare.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

„Urmez o dietă vegetariană. Sunt vegetariană, însă încerc să urmez regula 80-20. 80% din timp mănânc cât mai sănătos posibil, fără gluten, dacă se poate și 20% pofte și mofturi”, a declarat Alina Ceușan.

Alte articole

Alina Ceușan, gest emoționant înainte de Crăciun. A pregătit cadouri pentru bona filipineză și copiii acesteia aflați la mii de kilometri distanță: „E ca o prietenă bună, așa o simt”

Alina Ceuşan, postarea despre bona filipineză care a topit inimile fanilor pe reţelele de socializare: „Florence e ca o prietenă bună!”

Cum se menține Alina Ceușan: „Salată înainte de orice”

Alina a mai explicat că păstrează echilibrul atunci când vine vorba de alimentație, preparând de cele mai multe ori mese simple acasă.

„Acasă mâncăm mult asiatic, orez, salate. Încerc să fac mișcare cât mai multă, nu am o viață deloc statică. În rest, alerg după Rock și mănânc cât se poate de echilibrat, salată înainte de orice. Cred că doar la festivaluri pot zice că am mâncat dezechilibrat”, a adăugat aceasta.

Totodată, vedeta merge la antrenamente constant, împărțindu-și timpul între ședințele de fitness de la sală și viața de părinte: „Merg de 3 ori pe săptămână minim la sală”, a mai menționat influencerița.

Citește și: Alina Ceușan, imagini din apartamentul ei din Cluj. Cum arată locuința: „Se întinde pe tot etajul. Livingul e preferatul meu”