Ce dietă ține Carmen Harra. Vedeta a dezvăluit cum se menține în formă la 71 de ani: „Organismul trebuie ajutat la orice vârstă”

Carmen Harra, în vârstă de 71 de ani, a vorbit despre alimentația sa, mărturisind că a renunțat complet la zahăr, pâine și zahăr. Mai mult, aceasta începe fiecare zi cu activitate fizică. Ea susține că schimbările pe care le-a făcut au ajutat-o să își recapete forma fizică și să treacă mai ușor peste perioadele dificile din viața sa.

Citește și: Carmen Harra: „Se schimbă vibraţia cosmică, trebuie să cadă toate sistemele pe care le avem la ora actuală, economice, politice”

Carmen Harra a explicat faptul că alimentația sa nu este o dietă în adevăratul sens al cuvântului, ci un stil de viață pe care l-a adoptat în urma unor experiențe neplăcute. Vedeta a povestit că a reușit să scape de kilogramele în plus după ce și-a schimbat complet stilul de viață, pierderea unei persoane dragi făcând-o să fie mult mai atentă la propria sănătate.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

„Dieta mea nu e o dietă, e un stil de viață. Mi-am schimbat complet stilul de viață, am slăbit și am dat jos toate kilogramele pe care le aveam în plus în perioada în care am suferit emoțional cu pierderea unui om pe care l-am iubit atât de mult. Am scos complet zahărul din alimentație, pâinea, pastele, carbohidrații, nu beau nimic care conține zahăr, am eliminat complet tot ce înseamnă complexul de zahăr.”

Alte articole

Adriana Bahmuțeanu, amenințată cu moartea precum buna sa prietenă Carmen Harra: „Este posibil să-mi iau o sticlă în cap pe stradă”

Carmen Harra și-a anulat vizita în România după ce ar fi primit amenințări cu moartea: „Nu mai vin niciodată”

Camen Harra: „Merg în fiecare zi la sport, fac Zumba”

Totodată, cunoscutul numerolog a spus că acordă atenție și intervalelor în care ia masa. Carmen nu mănâncă după ora 18:00-19:00, iar pe lângă mâncare sănătoasă, apelează la anumite suplimente, printre care zinc, magneziu bisglicinat și potasiu. De asemenea, susține că apelează la produse despre care spune că susțin funcționarea mitocondriilor și că ia vitamina B1. Carmen Harra insistă însă că pentru ea un stil de viață sănătos nu înseamnă doar alimentație.

Mișcarea face parte din rutina zilnică a vedetei, practicând Zumba, dar și alte exerciții cu greutăți.

„Exersez, dorm suficient, mișcarea e esențială pentru starea de sănătate, iau vitamina B1 pentru anxietate, doar lucruri naturale iau pentru a-mi menține în formă organismul. Merg în fiecare zi la sport, fac Zumba, mișcare cu greutăți. Organismul trebuie ajutat la orice vârstă ca să nu ne trezim cu surprize. Trebuie să ne bucurăm de viață, viața este un miracol!”, a mai spus aceasta.

Vedeta a vorbit și despre întoarcerea în România, mărturisind că nu a mai venit în țară de șapte ani și că îi este dor de evenimentele de aici.

„Mi-e tare dor să vin acasă, mi-e dor să mă întâlnesc cu toți prietenii mei, să cântăm, să ne simțim bine, să particip la evenimentele din România, care sunt în special în perioada de toamnă-iarnă!”, a mai adăugat aceasta.

Citește și: Carmen Harra dezvăluie ce urmează pentru România din septembrie: „Transformări uriașe, următorii 10-12 ani să fie marcați de deciziile și schimbările pe care oamenii le vor lua în toamna acestui an”