Ce dietă ține Iulia Vântur de când s-a mutat în India: „Beau în fiecare dimineață, pe stomacul gol”

Iulia Vântur are un stil de viață sănătos, mănâncă echilibrat și face multă mișcare, însă mai are momente când sare peste mese sau mănâncă batoane, atunci când este pe fugă. Vedeta a mai dezvăluit că nu este o mare iubitoare de cărnuri, mai degrabă preferă fructe, legume, brânzeturi și pește.

Citește și: Iulia Vântur, FĂRĂ Salman Khan de Crăciun! Cu cine va petrece sărbătoarea Nașterii Domnului VIDEO

Iulia Vântur: „Este rețeta pentru o dietă eficientă”

„Îmi place mult mâncarea indiană, este foarte delicioasă, însă dacă exagerez se vede pe haine, așa că mănânc cu limită. Mâncare românească am gătit foarte rar, dar atunci când am făcut-o, a fost apreciată. Când vin acasă, mă bucur de mâncarea românească, făcută de mama, e cea mai bună!

‘Totul cu măsură’, aceasta este rețeta pentru o dietă eficientă și pentru un stil de viață armonios. Eu nu intru neapărat în această categorie, pentru că nu dorm îndeajuns, sar mese, mănânc batoane cu fibre când sunt pe fugă (mai mereu), însă dimineața, pe stomacul gol, beau un pahar de apă călduță, cu o lămâie stoarsă, mai beau unul cu semințe de chia sau oțet de mere dizolvat în apă.

Alte articole

Iulia Vântur vorbește despre planurile de nuntă cu Salman Khan: „Cu dorința de a crește împreună”

VIDEO Avion prăbuşit, la bord se afla vicepremierul celui mai bogat stat din India. „Nicio persoană de la bord nu a supravieţuit”

Pentru micul dejun, doar papaya. Câteodată sar prânzul și mănânc doar seara… moderat. Nu am fost niciodată o iubitoare de cărnuri, așa că fructele, legumele, brânzeturile, peștele fac parte din dieta mea zilnică. Cred că secretul este să te menții activ, implicat, pasionat de ceea ce faci.

Coregrafia din timpul cântatului cere o condiție fizică bună. Nu prea îmi permit să nu fac mișcare, îmi ies din ritm și ajung să obosesc foarte repede, pentru că îmi pierd antrenamentul. Au mai fost situații în care am fost bolnavă și nu am putut face antrenament, iar la concertele din perioada aceea mi s-a părut că-mi dau sufletul pe scenă, simțeam de parcă mi se epuizaseră bateriile„, a declarat Iulia Vântur, pentru Viva.ro.