Ce să adaugi în cafeaua de dimineaţă, ca să arzi calorii toată ziua

Cafeina îți stimulează metabolismul dimineața, iar consumul moderat te ajută să îți păstrezi sănătatea inimii și te protejează de multe boli.  

Pentru a spori aceste beneficii, poți adăuga doar trei ingrediente, care te vor ajuta să arzi rapid caloriile. Adaugă acest amestec în cafeaua de dimineață, pentru a slăbi: o linguriță de scorțișoară; ¾ ceașcă de ulei de cocos (aproximativ 335 ml); ½ ceașcă de miere proaspătă (aproximativ 125 ml), potrivit divahair.ro.

Amestecă toate ingredientele până se combină și depozitează-le într-o cană acoperită sau într-un borcan. Adaugă la cafeaua ta de dimineață 1-2 lingurițe din acest mix cât încă mai este fierbinte. 

Alte articole

Ce fel de persoană ești în funcție de cafeaua aleasă. Cu zahăr sau fără, află cum îți va influența viața

Condimentul banal care schimbă cafeaua de dimineață. Ce spun medicii despre efectele asupra inimii și glicemiei