Ce să mănânci ca să nu-ţi fie rău după petrecerea de Revelion

Iti recomandam mai jos ce sa mananci ca sa nu-ti fie rau.

Micul dejun

– o portie de parfait cu iaurt si ricotta.

Ingrediente: iaurt grecesc degresat, ricotta partial degresata, o jumatate de lingurita de zeama de lamaie, un sfert de ceasca de zmeura, 1 lingura de samburi migale, 1 lingurita de seminte de chia.

Gustarea de dimineata

– felii de mar si branza cheddar cu ardei iute.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO