Ce să mănânci când eşti răcit! 9 alimente pe care trebuie să le ai în casă când eşti bolnav

Publicat: Joi, 20 Septembrie 2018 06:55 // Actualizat: Joi, 20 Septembrie 2018 06:55 // Sursa: romaniatv.net

Ce sa mananci cand esti racit? Atunci cand esti racit poti sa apelezi la cateva trucuri care te pot scapa din impas. Si unde mai pui ca nu trebuie sa iei medicamente. Iata 9 alimente pe care trebuie sa le mananci atunci cand esti racit, recomandate de specialistii site-ului webmd.com.

Foto: sfatulparintilor.ro

1. Batoane inghetate din suc natural de fructe

Da, suna ciudat, insa batoanele inghetate te vor ajuta sa calmezi gatul iritat, uscat si imflamat. Secretul in combaterea racelii este hidratarea, pentru a subtia mucusul si a fi mai usor de eliminat. Prepara batoanele inghetate din suc natural de fructe (nu adauga zahar): mere, struguri, capsuni. Orice fruct ai in casa este bun. 

2. Sandwich cu curcan

Carnea de curcan este extraordinara, este o sursa de proteina slaba care iti intareste corpul si-l energizeaza pentru a putea lupta cu boala. Incearca sa-i adaugi un sos de merisor pentru o aroma deosebita. 

3. Suc proaspat de legume

O salata de legume de poate pune pe picioare, insa, este cam ultimul lucru la care te-ai gandi sa ti-l prepari atunci cand esti sleit de puteri din cauza racelii. Este mult mai simplu sa-ti faci un suc natural de legume. Doar le pui la blender si gata, ai un cocktail sanatos, plin de antioxidanti care iti vor intari sistemul imunitar. Daca ai pofta de "ceva dulce", incearca sucul de fructe.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
alimente răceală curcan răceală suc suc legule
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.7287
RON
21 Jun
noapte 19 °
zi 31 °
Ultimele joburi adaugate
24 H