Ce se întâmplă cu organismul nostru când mâncăm CEAPĂ FIARTĂ?

In plus, este o sursa bogata de fier (previne anemia), fibre, potasiu (cu rol in echilibrul electrolitic al organismului), vitaminele A (protejeaza pielea si mucoasele), B (ajuta la cresterea metabolismului, imbunatatirea sistemului imunitar si a celui nervos si mentinerii sanatatii pielii si muschilor) si C (creste rezistenta sistemului imunitar).

Se taie o ceapa in mai multe bucati si se fierbe in 500 de ml de apa timp de 30 de minute.

Află ce poţi face cu apa rezultată după fierbere

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

De ce nu ar trebui să ții cartofii și ceapa în același loc. Trucul simplu pe care trebuie să îl știe oricine

Leguma de primăvară care face minuni pentru sănătate. Costă sub 3 lei și este o explozie de vitamine