Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la zahăr

Scapi de kilogramele în plus

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, un prim pas ar fi să renunți la zahăr. Inflamația din organism și toxinele își fac simțită prezența prin balonare, celulită sau apariția aripioarelor și a grăsimii în locuri în care nu îți dorești. Oricâte exerciții ai face, silueta ta va continua să fie departe de ce îți dorești, dacă continui să mănânci zahăr.

Un alt motiv pentru care slăbești, dacă renunți la zahăr, este că te saturi mai repede și cu mai puțin. Fructoza inhibă hormonul care îți dă senzația de sațietate și ai tendința de a mânca mai mult și mai des, dar când o consumi în cantități mai mici, apetitul tău revine la normal.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Alte articole

Alimentul folosit de români în loc de zahăr care îngrașă mai mult decât credem. Carmen Brumă: ”Fără să îți dai seama, mănânci mai multe calorii!”

Zahărul și sarea din produsele gata preparate, un pericol pentru sănătate. Explicațiile oferite de oamenii de știință