Ce se întâmplă în corpul tau dacă te laşi de fumat acum!

Iata cativa pasi care iti pot fi de ajutor atunci cand vrei sa te lasi de fumat.

Care sunt cei mai importanti pasi atunci cand te lasi de fumat?

1. Nu incepe sa fumezi din nou

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Admite faptul ca este posibil sa mai fumezi din cand in cand cate o tigara si nu te invinovati pentru astsa

Alte articole

Fumatul a fost interzis la plajă într-o țară preferată de români pentru concediile de vară

Studiu IRES: Informația științifică este reperul principal al consumatorilor adulți în evaluarea riscurilor asociate fumatului

3. Ai grija ca „din cand in cand” sa fie cat mai rar, astfel incat sa nu ajungi din nou la punctul 1.

Si daca ai nevoie de o motivatie suplimentara, iata ce se intampla in corpul tau imediat ce te lasi de fumat.

– in 20 de minute, tensiunea arteriala revine la normal.

– in 8 ore, nivelul de monoxid de carbon din sangele tau scade la jumatate, iar nivelul de oxigen revine la normal.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.