Iata cativa pasi care iti pot fi de ajutor atunci cand vrei sa te lasi de fumat.
Care sunt cei mai importanti pasi atunci cand te lasi de fumat?
1. Nu incepe sa fumezi din nou
2. Admite faptul ca este posibil sa mai fumezi din cand in cand cate o tigara si nu te invinovati pentru astsa
3. Ai grija ca "din cand in cand" sa fie cat mai rar, astfel incat sa nu ajungi din nou la punctul 1.
Si daca ai nevoie de o motivatie suplimentara, iata ce se intampla in corpul tau imediat ce te lasi de fumat.
- in 20 de minute, tensiunea arteriala revine la normal.
- in 8 ore, nivelul de monoxid de carbon din sangele tau scade la jumatate, iar nivelul de oxigen revine la normal.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
facebook
twitter
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/andreea-balan-si-george-burcea.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/04/alexandru-rafilainquamphotosoctavganea-scaled.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/daniel-pistea.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/silvia-dumitrescu-sufera-de-o-boala-incurabila-trebuie-sa-o-duc-pana-la-capatul-vietii-nu-are-niciun-leac.jpg)
