Ce se întâmplă în corpul tau dacă te laşi de fumat acum!

Publicat: Duminică, 28 Iulie 2019 07:05 // Actualizat: Duminică, 28 Iulie 2019 07:05 // Sursa: romaniatv.net

Sunt persoane care se "lupta" ani de-a randul cu intentia de a renunta la fumat. Renunta o perioada, se apuca din nou de fumat, apoi iar renunta si tot asa. Altii dau vina pe stres, altii pe placerea de a fuma si nu se hotarasc deloc sa renunte la acest viciu.

Iata cativa pasi care iti pot fi de ajutor atunci cand vrei sa te lasi de fumat.

Care sunt cei mai importanti pasi atunci cand te lasi de fumat?

1. Nu incepe sa fumezi din nou

2. Admite faptul ca este posibil sa mai fumezi din cand in cand cate o tigara si nu te invinovati pentru astsa

3. Ai grija ca "din cand in cand" sa fie cat mai rar, astfel incat sa nu ajungi din nou la punctul 1.

Si daca ai nevoie de o motivatie suplimentara, iata ce se intampla in corpul tau imediat ce te lasi de fumat.

- in 20 de minute, tensiunea arteriala revine la normal.

- in 8 ore, nivelul de monoxid de carbon din sangele tau scade la jumatate, iar nivelul de oxigen revine la normal.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
fumat lăsat de fumat renunţare la fumat
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
HUFF.RO
Vestea cea mare în familia Măruță. Ce spune Andra despre sarcina ei ❤️
Vestea cea mare în familia Măruță. Ce spune Andra despre...
1
EUR
4.8426
RON
29 May
noapte 11 °
zi 21 °
Ultimele joburi adaugate
24 H