Ce se întâmplă în corpul tau dacă te laşi de fumat acum!

Sunt persoane care se "lupta" ani de-a randul cu intentia de a renunta la fumat. Renunta o perioada, se apuca din nou de fumat, apoi iar renunta si tot asa. Altii dau vina pe stres, altii pe placerea de a fuma si nu se hotarasc deloc sa renunte la acest viciu.
Filip Stan
28 iul. 2019, 04:05
Ce se întâmplă în corpul tau dacă te laşi de fumat acum!

Iata cativa pasi care iti pot fi de ajutor atunci cand vrei sa te lasi de fumat.

Care sunt cei mai importanti pasi atunci cand te lasi de fumat?

1. Nu incepe sa fumezi din nou

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Admite faptul ca este posibil sa mai fumezi din cand in cand cate o tigara si nu te invinovati pentru astsa

Alte articole
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
De la 35% fumători la o „societate fără fum”: rețeta Suediei și ce poate învăța România din aceasta
Fumatul a fost interzis la plajă într-o țară preferată de români pentru concediile de vară
Fumatul a fost interzis la plajă într-o țară preferată de români pentru concediile de vară

3. Ai grija ca „din cand in cand” sa fie cat mai rar, astfel incat sa nu ajungi din nou la punctul 1.

Si daca ai nevoie de o motivatie suplimentara, iata ce se intampla in corpul tau imediat ce te lasi de fumat.

– in 20 de minute, tensiunea arteriala revine la normal.

– in 8 ore, nivelul de monoxid de carbon din sangele tau scade la jumatate, iar nivelul de oxigen revine la normal.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

Citeste și...
Cât costă o cină la restaurantul din Londra frecventat de Simona Halep. Localul din Mayfair este preferatul vedetelor din toată lumea
George Gima: amenzile de la marșul Pride din Oradea pun în pericol libertatea de întrunire
Verdictul lui Cristi Balaj: unde a greșit Istvan Kovacs în Dinamo – Craiova. Analiza tuturor fazelor. Exclusiv
Ultimele Stiri
Sorinel Copilul de Aur, demolat de amantă! Femeia îi cere să recunoască faptul că au un copil împreună. ”A mințit la TV, a vrut doar să nu se facă de rușine”
Life
Sorinel Copilul de Aur, demolat de amantă! Femeia îi cere să recunoască faptul că au un copil împreună. ”A mințit la TV, a vrut doar să nu se facă de rușine”
Alice Peneacă și Dragos Caliminte au spus DA și la biserică. Cuplul, strălucitor și la ceremonie, și la nuntă. IMAGINI DE COLECȚIE
Life
Alice Peneacă și Dragos Caliminte au spus DA și la biserică. Cuplul, strălucitor și la ceremonie, și la nuntă. IMAGINI DE COLECȚIE
EXCLUSIV Băsescu, despre Legea salarizării: ”E abordată prea târziu. Dar un lucru trebuie să fie clar: niciun salariu nu trebuie să scadă prin noua lege!”
Societate
EXCLUSIV Băsescu, despre Legea salarizării: ”E abordată prea târziu. Dar un lucru trebuie să fie clar: niciun salariu nu trebuie să scadă prin noua lege!”
EXCLUSIV Traian Băsescu consideră că Sorin Grindeanu sau Siegfried Mureșan trebuie desemnat urgent premier. ”Anticipatele înseamnă încă trei-patru luni de bătut câmpii, de neglijat problemele țării”
Politica
EXCLUSIV Traian Băsescu consideră că Sorin Grindeanu sau Siegfried Mureșan trebuie desemnat urgent premier. ”Anticipatele înseamnă încă trei-patru luni de bătut câmpii, de neglijat problemele țării”
EXCLUSIV Băsescu, după doborârea dronelor: ”Sub semnul întrebării, o discuție legată de preț”. Opinie fermă despre comenzile prin SAFE: ”Trebuie ajustate. Pentru ce să cumperi un tanc german sau american când ajunge o dronă să ți-l facă praf?”
Politica
EXCLUSIV Băsescu, după doborârea dronelor: ”Sub semnul întrebării, o discuție legată de preț”. Opinie fermă despre comenzile prin SAFE: ”Trebuie ajustate. Pentru ce să cumperi un tanc german sau american când ajunge o dronă să ți-l facă praf?”
DailyBusiness
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Spynews
Maria Covașa, ironie fină la adresa lui Dany Boy după ce i-a cunoscut actuala iubită! Fosta concurentă de la Insula Iubirii nu s-a putut abține
Fanatik.ro
Cum se înțeleg „cea mai frumoasă actriță din lume” și fotbalistul marocan acuzat de viol, la 3 ani de la divorț: ”Am eșuat ca soț și soție”
Capital.ro
Regulă pentru banii cash. Legea stabilește limite. Situațiile în care se cer documente doveditoare
Playtech.ro
Cu ce document nu poate ieși un copil din România? Confuzia care îi poate lăsa pe mulți părinți în aeroport
Adevarul
„Cel mai bine păstrat secret din Europa”. Insula spectaculoasă din Italia, alternativa ieftină la Coasta Amalfi
wowbiz.ro
Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Astăzi se împlinesc 9 ani de la decesul Denisei Răducu! Incredibil ce a apărut pe pagina regretatei artiste
iamsport.ro
Naum, dat pe spate de un tânăr jucător român: ”A vorbit excelent, unde ați mai auzit asta? Înseamnă că are educație, trebuie să mai aibă și fotbal”
MediaFlux
Românii pot obține până la 200.000 de euro fonduri nerambursabile. Tanczos Barna anunță lansarea programelor
stirilekanald.ro
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România