Ce se întâmplă în organism dacă consumi doar suc de portocale timp de 40 de zile. Experimentul făcut de o femeie

O femeie din Australia a băut, timp de 40 de zile, doar suc de portocale. La finalul acestui experiment, ea a spus că nu s-a simțit niciodată mai sănătoasă. Care este, de fapt, adevărul, potrivit experților în sănătate.
Alina Costache
19 apr. 2024, 16:19
Ce se întâmplă în organism dacă consumi doar suc de portocale timp de 40 de zile. Experimentul făcut de o femeie
Cât de benefic este, de fapt, consumul de suc de portocale

Anne Osborne, o femeie din Australia, susține că timp de 40 de zile a consumat doar suc de portocale. Aceasta postează pe contul ei de Instagram detalii despre stilul ei de viață, ea consumând numai fructe.

Însă, experții în sănătate nu recomandă un astfel de stil de viață, explicând că organismul nu poate avea astfel parte de toți nutrienții necesari.

Citește și: Ceapa și usturoiul verde pot dăuna organismului. Cum și când trebuie consumate pentru beneficii

„A fost o experiență minunată. Am simțit beneficiile emoționale, cele fizice și cele spirituale”, a spus Anne.

Chiar dacă nu oferă toți nutrienții necesari, sucul de portocale are multiple beneficii pentru sănătate și o doză ridicată de vitamina C, bună pentru sistemul imunitae, inimă și sporirea producerii de colagen.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Anne Osborne (@fruitisbeaut)

Suc de portocale sau un fruct întreg?

Sucul de portocale poate aduce un nivel de zahăr în sânge exact cât un desert ori un alt produs dulce. Medicul Mihail Pautov explica în urmă cu ceva timp ce se petrece în organism, atunci când consumăm un fresh, în special pe stomacul gol. Potrivit specialistului, nu este deloc recomandat, în schimb, el recomandă consumarea fructului întreg.

„1. O portocală are aproximativ 25% glucoză, 25% fructoza + 50% sucroza ( adică fix zahărul din bucătărie – ăla alb, exact același – care este format și el din glucoză+fructoza)

2. Când mănânci portocală cu totul – mănânci și multe fibre care vor încetini absorbția de zaharuri

3. Când o mănânci întregă, mănânci 1, nu 3-4 – astfel aduci un aport cu mult mai mic de zaharuri – (atenție -> nu zahărul este dăunător, ci prea mult și prea repede!)”, începe el explicațiile.

Citește și: 10 medicamente care produc arsuri la stomac. Românii le iau ca pe bomboane!

În plus, mai spune el, fructoza are un impact pro-inflamator de 10 ori mai mare decât glucoza. „Simplul fapt că sună sănătos nu înseamnă că e mai sănătoasă”, completează medicul.

Medicul a explicat și cum ne face rău excesul de zahăr, arătând că un suc de portocale aduce un aport de zahăr exact ca și o prăjitură.

„1. Îți crește repede glicemia ( adică concentrația de glucoză), DAR și „fructimia” – concentrația de fructoza în sânge, pe care încă nu o măsurăm

2. Celula ta, care face energie, prin mitocondrii, se umple de această „benzină” și obosește / o depozitează aiurea, fără să o ardă

3. Glicemia în exces produce mulți radicali liberi – care practic sunt niște bandiți care se plimbă prin corp și înjunghie orice prind”, mai explică el pe pagina sa de socializare.

De asemenea, mai spune el, un alt argument este acela că „prea multă glucoză se lovește de orice îi stă în cale și se produce „glicarea” – la fel cum sucul dulce vărsat pe masă devine lipicios – la fel fiecare celulă devine lipicioasă și îmbătrânește prematur, constant, zilnic”.

DailyBusiness
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
Spynews
Vremea se schimbă radical în aproape jumătate de țară. Furtuni violente lovesc România | HARTA
Bzi.ro
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
Fanatik.ro
Cât costă rochia roz îmbrăcată de Aryna Sabalenka, după câștigarea US Open 2025. Sportiva nu a cheltuit mulți bani
Capital.ro
Anunțul MAI despre cărțile de identitate electronice. Ce se întâmplă cu românii care au depus deja cerere
Playtech.ro
Care este cel mai mic copac din lume? E cât un telefon mobil şi rezistă la cele mai dure condiţii
Adevarul
Scene bizare la o grădiniță din Satu Mare: Copiii, îmbrăcați în uniforme de Șoimi ai Patriei și Pionieri. Cum răspunde instituția
wowbiz.ro
ULTIMĂ ORĂ! Un bărbat a tras cu arma pe terasa unui restaurant! Peste 6 victime până în acest moment! Atacatorul nu a fost prins! Primele detalii despre ucigaș și incident
Economica.net
O nouă eră pentru Dacia electrică
Prosport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
kanald.ro
Criză politică în Franța, după ce Guvernul Francez a căzut
Cancan.ro
Elena Udrea se angajează! Unde va activa fosta blondă de la Cotroceni, la 2 luni după ce a fost eliberată din penitenciar
iamsport.ro
Radu Banciu, necruțător: ”Cea mai proastă națională de când există fotbalul! O echipă tâmpă și mizerabilă, el e un fel de Lăcătuș, cel mai prost antrenor”
MediaFlux
Tara care a devansat, prin decret, Crăciunul. Sărbătoarea va fi pe 1 octombrie
stirilekanald.ro
VIDEO Criză politică în Franța, după ce Guvernul a rămas fără susținere în Parlament. Emmanuel Macron va numi un nou prim-ministru "în următoarele zile”
substantial.ro
În sfârșit! O tehnică unică, capabilă să te ajute pentru totdeauna cu durerile de spate și chinuitorul nerv sciatic. Asta chiar nu stiam!