Ce se întâmplă în organism dacă consumi doar suc de portocale timp de 40 de zile. Experimentul făcut de o femeie

O femeie din Australia a băut, timp de 40 de zile, doar suc de portocale. La finalul acestui experiment, ea a spus că nu s-a simțit niciodată mai sănătoasă. Care este, de fapt, adevărul, potrivit experților în sănătate.
Alina Costache
19 apr. 2024, 16:19
Ce se întâmplă în organism dacă consumi doar suc de portocale timp de 40 de zile. Experimentul făcut de o femeie
Cât de benefic este, de fapt, consumul de suc de portocale

Anne Osborne, o femeie din Australia, susține că timp de 40 de zile a consumat doar suc de portocale. Aceasta postează pe contul ei de Instagram detalii despre stilul ei de viață, ea consumând numai fructe.

Însă, experții în sănătate nu recomandă un astfel de stil de viață, explicând că organismul nu poate avea astfel parte de toți nutrienții necesari.

Citește și: Ceapa și usturoiul verde pot dăuna organismului. Cum și când trebuie consumate pentru beneficii

„A fost o experiență minunată. Am simțit beneficiile emoționale, cele fizice și cele spirituale”, a spus Anne.

Chiar dacă nu oferă toți nutrienții necesari, sucul de portocale are multiple beneficii pentru sănătate și o doză ridicată de vitamina C, bună pentru sistemul imunitae, inimă și sporirea producerii de colagen.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Anne Osborne (@fruitisbeaut)

Suc de portocale sau un fruct întreg?

Sucul de portocale poate aduce un nivel de zahăr în sânge exact cât un desert ori un alt produs dulce. Medicul Mihail Pautov explica în urmă cu ceva timp ce se petrece în organism, atunci când consumăm un fresh, în special pe stomacul gol. Potrivit specialistului, nu este deloc recomandat, în schimb, el recomandă consumarea fructului întreg.

„1. O portocală are aproximativ 25% glucoză, 25% fructoza + 50% sucroza ( adică fix zahărul din bucătărie – ăla alb, exact același – care este format și el din glucoză+fructoza)

2. Când mănânci portocală cu totul – mănânci și multe fibre care vor încetini absorbția de zaharuri

3. Când o mănânci întregă, mănânci 1, nu 3-4 – astfel aduci un aport cu mult mai mic de zaharuri – (atenție -> nu zahărul este dăunător, ci prea mult și prea repede!)”, începe el explicațiile.

Citește și: 10 medicamente care produc arsuri la stomac. Românii le iau ca pe bomboane!

În plus, mai spune el, fructoza are un impact pro-inflamator de 10 ori mai mare decât glucoza. „Simplul fapt că sună sănătos nu înseamnă că e mai sănătoasă”, completează medicul.

Medicul a explicat și cum ne face rău excesul de zahăr, arătând că un suc de portocale aduce un aport de zahăr exact ca și o prăjitură.

„1. Îți crește repede glicemia ( adică concentrația de glucoză), DAR și „fructimia” – concentrația de fructoza în sânge, pe care încă nu o măsurăm

2. Celula ta, care face energie, prin mitocondrii, se umple de această „benzină” și obosește / o depozitează aiurea, fără să o ardă

3. Glicemia în exces produce mulți radicali liberi – care practic sunt niște bandiți care se plimbă prin corp și înjunghie orice prind”, mai explică el pe pagina sa de socializare.

De asemenea, mai spune el, un alt argument este acela că „prea multă glucoză se lovește de orice îi stă în cale și se produce „glicarea” – la fel cum sucul dulce vărsat pe masă devine lipicios – la fel fiecare celulă devine lipicioasă și îmbătrânește prematur, constant, zilnic”.

DailyBusiness
Concediile medicale, sub lupă. Ministerul Sănătății investighează posibile abuzuri sistemice: Nu mai accept să plătim vacanțe inventate
Spynews
Bacalaureat 2025. Rezultatele finale din sesiunea de vară au fost publicate. Vezi ce notă ai luat la fiecare probă
Bzi.ro
Ion Țiriac, cadou fabulos pentru Kira Hagi! A aparținut Ducesei de Kent
Fanatik.ro
Pe urmele panterei negre scăpate de bulgari. Ce spune primarul din Prundu, locul de unde s-a dat alarma: ”Am fost și eu acolo. Le-am zis cetățenilor să evite locul”
Capital.ro
Călin Georgescu ia măsuri. Anunțul serii făcut de fostul candidat. Am demarat acțiuni legale
Playtech.ro
Obligatoriu pentru toți stăpânii de animale din România. Ce trebuie să facă în zilele caniculare, legea este clară
DailyBusiness
Ministrul Muncii: „Fără excepții!” Sporul pentru condiții vătămătoare, plafonat la 300 de lei pentru toți angajații din sectorul public
Adevarul
Spectacol și doliu la Phenian. Kim Jong Un, omagiu pentru soldații nord-coreeni căzuți pe frontul din Ucraina. Cum a apărut la televiziune
wowbiz.ro
WOWbiz EXCLUSIV: Irina Columbeanu a sosit ÎN MARE SECRET în România! Avem primele imagini de la aeroport
Spynews
Andreea. Amelia. Teodora. Numele primelor trei ispite feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, care începe din 21 iulie, la Antena 1!
Spynews
Tatăl lui Nicușor Dan a murit! Doliu în familia președintelui României
Evz.ro
Călin Georgescu s-a făcut foc și pară. Acuză că i s-a falsificat cartea
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Sebastian, un băiat de doar 12 ani, s-a stins din viață după o provocare de pe TikTok. Mesajul sfâșietor al părinților: „Vă rugăm, vorbiți cu copiii voștri”
Cancan.ro
Victor, un elev din București, a luat 8.70 la Istorie Ce notă finală a obținut după ce a făcut contestație: 'Am plâns'
Playsport.ro
Semnele de pe ecranul telefonului tău pot arăta că ești spionat. Microfonul sau camera...
Capital.ro
Românii achită 500 de lei către stat. Măsura e valabilă în toată țara. Se aplică începând cu 4 iulie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul tragediei din Vâlcea, în care Eduard și George au ars de vii într-un accident groaznic, la doar 23 și 24 de ani! Erau urmăriți ca în filme de polițiști
Mihai Leu, în continuare în stare gravă! Mesajul transmis de Institutul Clinic Fundeni
MediaFlux
Document obligatoriu impus de ANAF. 30 iunie e data limită de depunere la Fisc
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Arborii exotici au prins rădăcini și la noi. Fructul minune bogat în vitamina C care s-a aclimatizat perfect și aduce profit fermierilor