Ce se întâmplă în organismul tău la doar 24 de ore după ce te-ai lăsat de fumat

Numărul total al persoanelor fumătoare la nivel global este într-o continuă creştere, în prezent aproape 1 miliard de oameni având acest obicei. Specialiştii spun că dacă renunţi acum la fumat şansele de a avea o boală legată de această îndeletnicire se reduc foarte mult.
Alina Costache
13 ian. 2014, 09:54
Ce se întâmplă în organismul tău la doar 24 de ore după ce te-ai lăsat de fumat

Dacă unul din cei aproximativ un miliard de fumători s-ar lăsa în acest moment de fumat ar vedea că: După imediat 20 de minute de la ultima ta ţigară, tensiunea arterială şi pulsul tău încep să revină la normal, iar circulaţia periferică se îmbunătăţeşte, trimiţându-se necesarul de sânge bogat în oxigen.

La 8 ore după ultima ta ţigară, monoxidul de carbon din sistemul tău a fost în proporţie de 100%eliminat şi înlocuit cu oxigenul de care celulele tale au nevoie pentru a funcţiona în mod normal.

Te vei lăsa de fumat când o să citeşti asta: Ce se întâmplă în corpul tău când fumezi VIDEO

La 24 de ore după ultima ta ţigară,  riscul de a avea un atac de cord începe să scadă datorită normalizării pulsului, tensiunii arteriale şi oxigenării sângelui.

La 48 de ore după ultima ţigară, terminaţiile nervoase care au fost afectate de tutun încep să se dezmorţească şi simţul mirosului şi al gustului încep să reapară.

De la două la trei luni după ultima ta ţigară, circulaţia ta continuă să se îmbunătăţească şi acum poţi respira mai uşor.Plămânii tăi produc acum mai puţin mucus, iar funcţiile lor încep să se îmbunătăţească. Abilitatea ta de a participa în activităţi fizice e mai mare, în timp ce dificultăţile de respiraţie devin din ce în ce mai puţin o problemă.

Citeşte şi Vrei să te laşi de fumat? Află în ce zi TREBUIE s-o faci

Vei putea observa o reducere semnificativă a tusei tale provocate de fumat între o lună şi nouă după ce ai renunţat la ţigări. Congestia sinusală se reduce iar oboseala şi respiraţia greoaie devin practic inexistente. Structurile minuscule, ca nişte fire de păr din interiorul cavităţilor pulmonare devin active încă o dată, iar plămânii tăi funcţionează aproape la fel ca înainte de a începe să fumezi.

La un an după ultima ta ţigară, riscul de a avea un atac de cord este înjumătăţit faţă de cel al unui fumător activ.

Riscurile de a avea un atac cerebral sunt aceleaşi ca la non-fumători după ce 5-15 ani au trecut de la ultima ţigară.

La 10 ani după ultima ţigară, riscul de a face cancer pulmonar scade în mod semnificativ, la fel ca riscul de apariţie a altor tipuri de cancer, precum cancerul oral, tiroidian, esofagian, vezical, renal sau pancreatic. Chiar dacă nu ai mai fumat o ţigară de zece ani, tot va exista un risc mai mare în a face cancer pulmonar decât la o persoană care nu a fumat niciodată, dar riscurile tale scad considerabil dacă ai fi continuat să fumezi.

De ce este atât de greu să renunţăm la fumat?

Răspunsul într-un simplu cuvânt este nicotina. Nicotina este ingredientul activ în tutun, prima din cauza căreia devenim dependenţi de fumat. Este un compus organic cunoscut ca alcaloid şi poate fi găsit în frunzele diferitelor specii de plante, chiar dacă de regulă este consumat prin tutun. 

Sursa: obiectiv.info

DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
1.375 euro pe minut! Parlamentul României cheltuieşte 453.000 de euro pe zi! Cât costă fiecare ales al poporului în țara fără bani de pensii și burse
Capital.ro
Băsescu, în stare de șoc. Dezvăluirea care aprinde România: Traian a știut. Mai trec câteva luni, e arestat...
Playtech.ro
Cum a apărut Irina Loghin, la câteva zile de la înmormântarea soţului! Toţi au crezut că nu văd bine, ce i-au spus...
DailyBusiness
CCR a stabilit că statul poate elimina sporurile bugetarilor fără renegocierea contractelor. Bugetarii nu au drept absolut nici la grevă!
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Cazul Caracal revine în atenție. Ultimul dosar deschis pe numele lui Dincă ridică noi semne de întrebare
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Ce a făcut patroana unui restaurant din Costinești, când l-a văzut pe Piedone. Cum a încercat să-l păcălească pe șeful ANPC
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
Adio, plată cu cardul. Decizia care a zdruncinat giganții Visa și Mastercard. Se aplică din 2026
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Ministrul rus găsit împușcat în parc, implicat într-o anchetă pentru deturnare de fonduri. Roman Starovoit a fost demis luni de Vladimir Putin
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Se taie 10% de la pensionari, de la 1 august. Mamele, cei în concediu medical și cu ajutor social, șomerii plătesc această taxă
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când te concediază un algoritm: inteligența artificială intră în HR și face ordine… fără inimă