Ce trebuie să mănânci ca să stai departe de medic

In primul rand, bananele nu ar trebui sa lipseasca din casa ta. Ele sunt bogate in potasiu, care ne protejeaza impotriva a mai multor viroze si dezvoltari de culturi bacteriale. Bananele pot fi inlocuite si cu dovleac, intrucat o bucatica mai generoasa din acesta contine potasiu cat 8 banane.

In al doilea rand, vinul rosu este benefic pentru sanatatea inimii. Chiar daca stiai asta si inainte, nu inseamna ca trebuie sa te apuci sa faci exces de zel astazi.

Fii atenta si la vinul pe care-l cumperi. Sticlele care apar ca fiind ieftine pot si nocive, asa ca alege un vin bun care sa coste cel putin 30-40 de lei. Un pahar dupa cina este suficient.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Alte articole

Cum a ajuns un medic specialist în oncologie din Tulcea să lucreze în construcții: „Nu e normal”

Când se strică alimentele după o pană de curent care ți-a oprit frigiderul. Trucul simplu ce te ajută să le păstrezi bune de mâncat