Cea mai bună dietă cu supă te slăbeşte văzând cu ochii

Publicat: Vineri, 27 Mai 2016 08:57 // Actualizat: Vineri, 27 Mai 2016 08:57 // Sursa: romaniatv.net

Pentru ca vara se apropie cu pasi repezi, iar pietele se umplu de legume proaspete in fiecare zi, acum veti avea oportunitate de a va gati cateva supe extrem de gustoase si care va vor ajuta sa va mentineti silueta si chiar sa pierdeti din kilogramele acumulate in plus.

Noi va vom propune cateva combinatii care va pot ajuta sa mancati mai sanatos si mai usor, simtindu-va mult, mult mai bine in acest fel.

Toate supele pot inlocui fara probleme masa de pranz, asa ca vi le puteti pregati cu o seara inainte sau le puteti comanda, daca aveti un restaurant sau un provider de incredere.

Supa ,,napoli" va necesita 1 ceapa,  1 fir de praz, 1 dovlecel, 1 telina, ¼ varza, 200 g mazare, 6 rosii, 200 g fasole verde, 2 linguri de ulei de masline, 800 g supa de legume, 100 g orez, sare, piper alb, busuioc si 3 linguri de patrunjel tocat. Cureti legumele si tai marunt ceapa, prazul, dovlecelul, telina, rosiile si varza fideluta. Pui uleiul la incins in oala. Calesti intai ceapa si prazul pana devin aurii. Apoi, adaugi mazarea (fiarta un pic inainte, cat sa se inmoaie) si varza si le lasi putin. Torni deasupra supa si restul legumelor. Le lasi la fiert circa 20 de minute. Fierbi separat orezul si il pui in supa. Condimentezi. Presari patrunjel inainte de a servi.

Continuarea pe lyla.ro.

loading...
2 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
dietă reţetă siluetă supă
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
27 mai 11:54
...si care va vor ajuta sa va mentineti silueta si chiar sa pierdeti din kilogramele acumulate in plus. Citește mai departe… Citeste mai mult Source:: ...
27 mai 09:05
1
EUR
4.8396
RON
25 May
noapte 10 °
zi 20 °
Ultimele joburi adaugate
24 H