Cea mai mare greşeală pe care o poţi face de Crăciun. Majoritatea românilor trec prin așa ceva

Sărbătorile de iarnă reprezintă o perioadă în care oamenii se bucură alături de familie și prieteni și devin recunoscători pentru lucrurile simple care există în viața lor.

Cu toate acestea există și persoane pentru care perioada sărbătorilor de iarnă și în special Crăciunul constituie un moment în care se simt extrem de singuri și se întâmplă să cadă pradă depresiei adeseori.

Specialiştii sfătuiesc persoanele care se simt singure să socializeze cât mai mult în această perioadă, întrucât izolarea față de ceilalți le poate dăuna foarte mult.

Ajunul Crăciunului 2021. Greşeala aceasta alungă norocul din casa ta. Ce e bine să faci pentru a scăpa de ghinioane

Alte articole

Ce este sindromul Grinch. Explicația oamenilor de știință pentru tristețea de Crăciun

Metrorex pune în circulație metroul lui Moș Crăciun. Va circula pe Magistralele 1 și 3

‘’Imaginea general valabilă pentru sărbătorile de iarnă este atmosfera de familie, cu iubitul sau iubita, prieteni, cadouri, zâmbete şi bucurii. Orice situaţie pe care o persoană o percepe ca fiind diferită de acest sablon, poate genera suferinţă. Se simt mai singure în această perioadă persoanele care au trecut prin schimbări importante în acest an ce tocmai se încheie, iar de regulă acestea s-au întâmplat împotriva voinţei ei, adică despărţiri nedorite, pierderea serviciului, pierderea unei persoane dragi, mutarea în alt oraş, ţară etc. Amintirea sărbătorilor din anii trecuţi, când era în preajma celor dragi, adânceşte senzaţia de singurătate şi vulnerabilitate’’, precizează psihoterapeutul Carmen Dumitrescu, de la centrul Quantum Therapy, pentru Gândul.

Este important de știut că perioada sărbătorilor de iarnă amplifică vulnerabilitatea afectivă, iar un factor important este și faptul că se întunecă mult mai devreme, iar psihicul nostru percepe într-o manieră negativă lipsa luminii naturale.

Psihoterapeuții ne îndeamnă să participăm cât mai mult la viața socială, chiar dacă unii dintre noi nu mai avem o familie alături. Unele persoane în vârstă se simt deosebit de singure, de aceea este recomandat să facă plimbări în parc, să comunice cu vecinii sau chiar să adopte un animăluț care să le aline singurătatea.

Numărul karmic îţi dă indicii despre greşelile din vieţile anterioare şi despre misiunea pe care o ai în această viaţă. Cum îl calculezi

“De aceea, este bine să evităm să fim singuri. Este de preferat să mergem în locuri publice sau să acceptăm una dintre invitaţiile care apar în această perioadă. Chiar dacă nu are familia aproape, oricine are un vecin/ă, coleg de serviciu, prieten/ă cu care ar putea petrece sărbătorile, asta dacă nu vrea să fie singur”, mai spune psihoterapeutul.