Cel mai puternic antioxidant pe care trebuie să-l consumi

Este vorba despre glutation. Este un puternic detoxificant, imbunatateste sistemul imunitar si este crucial pentru o viata sanatoasa. Chiar daca organismul il produce in cantitati reduse, dieta necorespunzatoare, poluarea, mediul toxic, stresul, infectiile si radiatiile au ca efect scaderea si mai mult a nivelului de glutation din organism.

Ce este glutationul

Este o simpla molecula produsa in mod natural de organism. Este o combinatie a cisteinei, glicinei si glutaminei. Glutationul anihileaza radicalii liberi, dar si toxine precum mercurul si a alte metale grele din corp.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi ADEVĂRUL a fost DESCOPERIT. Ce conţin în realitate CARTOFII PRĂJIŢI de la McDonald’s

Alte articole

Cât costă un kilogram de varză nouă în piețele din București: „Costuri, motorină, Bolojan, ăștia… Dai un ban, dar e marfă nouă”

Rețeta de conopidă la cuptor a Laurei Cosoi. Se gătește repede și este savuroasă: „La noi în casă este hit, nu glumă!”

De unde poţi lua glutationul

Glutationul produs de organism nu este suficient intr-un mediul precum cel actual. Iata cateva surse de hrana care contin glutation sau elementele care ajuta corpul sa produca mai mult.

– broccoli

– varza de Bruxelles

– varza

– conopida.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.