Cele mai bune modalităţi să-ţi ceri scuze

Renunta la explicatii

Cand iti ceri iertare sari peste explicatii, motive ori validari. „Imi pare rau” este una dintre cele mai vindecatoare propozitii din limba noastra, insa adesea este folosita necorespunzator. Oamenii simt ca trebuie sa adauge ceva dupa ce au rostit-o, „dar am fost atat de dezamagit” ori „insa tu chiar ma ranisei”. Insa „Imi pare rau” sunt la fel de valoroase pentru inima ca si „Te iubesc” si sunt cruciale pentru ca o relatie sa reziste pe termen lung.

Asadar, de ce incearca oamenii sa se scuze? Cand realizeaza ca au ranit ori ofensat pe cineva sunt speriati ori rusinati. Iar instinctul lor incearca sa se protejeze de consecinte, de furie ori sa nu fie raniti.

Este nevoie de putin timp pentru a realiza ce ai facut – ce am spus/facut, de ce am spus-o/facut-o si sa te pui in pielea celui care a fost ranit. Apoi iti vei cere iertare, iar pentru asta este nevoie de a privi in perspectiva, de a deveni vulnerabil si, prin urmare, ai nevoie de curaj pentru a merge pana la capat. Si abia apoi rostesti, „Imi pare rau”.

Alte articole

Bill Gates a recunoscut că a avut relaţii cu două rusoaice prezentate de Epstein, dar susţine că acestea nu se află printre victimele traficului de persoane: „Îmi cer scuze faţă de celelalte persoane implicate”

Volodimir Zelenski i-a cerut scuze lui Trump după dezastrul diplomatic din Biroul Oval

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro