Cele mai periculoase obiceiuri care te îmbătrânesc prematur

Frumusețea este trecătoare însă există și anumite obiceiuri pe care tu le faci aproape zilnic și care contribuie la accelerarea procesului de îmbătrânire prematură.
Alina Costache
19 feb. 2018, 06:59
Cele mai periculoase obiceiuri care te îmbătrânesc prematur

Este foarte bine să ai propriul tău ritual atât la începutul zilei cât și pe parcursul ei. Însă tu știi cât de periculoase sunt unele dintre ele mai ales pentru pielea și sănătatea ta?

Primul aspect care trebuie menționat este Soarele. Timpul petrecut în tipul verii cât și faptul că nu folosești o cremă cu factor de protecție pe tot parcursul anului indiferent de vremea de afară.

Pielea ta poate avea destul de mult de suferit, astfel că riști să te arzi, să faci insolație sau să te expui radiațiilor ce pot fi destul de nocive pentru pielea ta și astfel să accelerezi procesul de îmbătrânire prematură.

Nu dormi suficient pentru a munci

Îți sună cunoscut statul peste program la birou sau luatul de lucru acasă și statul treaz până târziu în noapte pentru ca mai apoi la 5-6 să fii în picioare gata pentru o nouă zi de lucru?

Cu cât vei avea parte de mai puține ore de somn cu atât mai expus diverselor afecțiuni vei fi. Somnul este strâns legat de elasticitatea și luminozitatea tenului, cât și de capacitatea de regenerare a pielii.

Aștepți să îți fie sete pentru a bea apă?

Setea înseamnă că organismul tău este deshidratat și ideal ar fi să nu aștepți acest semnal pentru a te hidrata, mai ales dacă de obicei ai pielea cu tendință spre uscare.

Atât apa cât și cremele de hidratare sunt necesare pentru a-ți menție pielea frumoasă și organismul sănătos.

Iar dacă la asta mai adaugi și un săpun ieftin și plin de chimicale, atunci să nu te mire ridurile observate în oglindă.

Lipsa activității sportive

Mișcarea este vitală pentru o viață lungă, frumoasă și sănătoasă. Chiar dacă lucrezi într-un birou acordă-ți câteva minute să te destinzi măcar.

Sportul făcut constant se va reflecta și asupra calității tenului tău, te va ajuta să îți îmbunătățești circulața sangvină, să îți menții silueta și să eviți apariția surplusului de kilograme.

De asemenea va combate cu succes efectele stresului zilnic, ferindu-te astfel de bolile de oase și de inimă. Stresul îți poate afecta într-o oarecare măsură și pielea.

Lipsa unui regim alimetar corect, echilibrat va avea consecințe destul de neplăcute mai ales dacă te lipsești frecvent de legume, fructe și te hrănești cu alimente grase, de tip fast food sau chiar te înfometezi.

Și fumatul își pune amprenta atât asupra sănătății tale cât și asupra frumuseții.

Află ce exerciții poți să faci pentru musculatura gâtului pe clicksanatate.ro

DailyBusiness
Gigi Becali, afectat de măsurile de austeritate anunțate de Guvernul Bolojan. Ce pensie va avea de la 1 august
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Irina Columbeanu a spus tot despre iubitul francez! „Sunt deschisă!“
Fanatik.ro
Cutremur: Superbet, principalul sponsor al sportului românesc, se retrage! Exclusiv
Capital.ro
Cutremur în Rusia, țara a intrat în doliu. A fost găsit MORT, împușcat în mașină. S-a întâmplat chiar acum
Playtech.ro
Salarii de 5.000 de lei pe litoralul românesc. Nu ai nevoie de studii, un singur detaliu este important
DailyBusiness
Planta-minune care te scapă de muşte, ţânţari şi furnici. Lidia Fecioru: „Este aur curat”
Adevarul
Puterea lui Xi, în scădere. De ce lipsește liderul chinez de la summit-ul BRICS? Criza tăcută din spatele zidurilor de la Beijing
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Cutremur în România. Un mare investitor pleacă
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Un bărbat dat dispărut a fost găsit mort în burta unui piton de 8,5 metri, în Indonezia
Cancan.ro
Ce se întâmplă cu puii ursoaicei care a ucis un italian pe Transfăgărășan. MMAP, anunț de ULTIMĂ ORĂ!
Playsport.ro
PSD, în cădere liberă. AUR atinge un maxim istoric în cel mai...
Capital.ro
TAXĂ majorată în România. Se instituie plata unei sume fixe anuale. Cine sunt cei vizați
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Infern după inundațiile din Texas: crește bilanțul la 82 de morți. Mai multe fete din tabăra de vară, încă dispărute
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Măsura intră în vigoare de luni, 7 iulie! Apelurile înșelătoare care folosesc date de identificare false, blocate în România
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Satul care a devenit „capitala trandafirilor” din România