Cina care te face să slăbeşti noaptea. Reţeta şi cum se consumă

Cina care te face sa slabesti noaptea trebuie consumata cu maxim doua ore inaitne de culcare, pentru ca alimentele sa inceapa sa fie digerate si sa isi joace rolul in arderea grasimilor, mai ales ca in timpul somnului organismul arde un numar destul de mare de calorii.

Astfel, cina care te slabeste este compusa din morcovi, marar, ardei iute, patrunjel, fasole verde, castraveti proaspeti, piept de pui si ton.

Morcovii, mararul, castravetii, ardeiul iute, si patrunjelul se toaca marunt si se asezoneaza cu o picatura de ulei de masline si zeama de la jumatate de lamaie.

100 de grame de fasole verde se fierb pana cand fasolea este usor gatita, nu foarte gatita. Fasolea verde se amesteca cu salata mai sus descrisa si se obtine astfel o salata care e bogata in vitamine si in substante care sporesc arderile.

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Citeşte mai mult pe Lyla.ro