Cinci alimente pe care nu trebuie să le cumperi niciodată din supermarket. Sfaturile unei celebre nutriționiste

Susie Burrell, una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din Australia, a dezvăluit alimentele pe care evită să le cumpere din supermarket și a oferit și motivele principale.

Citește și Cine primește și în 2024 pachete cu alimente de la stat. Categoriile de români ce vor beneficia de ajutor

Cel mai indicat este să îți reevaluezi lista de cumpărături, începând cu alimentele care fac cel mai mult rău, mai ales când nu sunt consumate cu moderație.

Astfel, potrivit lui Susie Burrell, ar trebui să eviți să cumperi din supermarket următoarele:

• nuggets de pui
• noodles instant
• nutella
• sucuri acidulate
• brioșe și produse de patiserie
•  mezeluri

Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

Într-un clip video publicat pe internet, nutriționista a precizat că nu cumpără niciodată produse de panificație din comerț.

„Sunt foarte puține produse de panificație în supermarket-uri care să nu conțină margarina, de aceea este bine să le evităm.

De asemenea, refuz să cumpăr carne. Nu doar că există foarte puțină carne în aceste produse, dar sunt multe grăsimi, coloranți, aditivi și alte ingrediente procesate.

Consumul ridicat de mezeluri este asociat cu riscul dezvoltării cancerului intestinal.

Noodles care se prepară instant au conținut ridicat de sare și monoglutamat de sodiu. Problema nu este fideaua, ci pliculețele cu condimente care vin la pachet.

Te-ar putea interesa și Cine primește și în 2024 pachete cu alimente de la stat. Categoriile de români ce vor beneficia de ajutor

De asemenea, nu cumpăr niciodată băuturi răcoritoare care conțin zahăr și coloranți artificiali. O singură doză de 375 ml conține 9 linguri de zahăr.

Nutella conține mul ulei și zahăr, în timp ce brioșele și produsele de patiserie au cel puțin 30 grame de zahăr per porție”, a spus nutriționista celebră, potrivit Dailymail.com.