Cinci probleme de sănătate pe care o banană le rezolvă mai eficient decât medicamentele

Ulcer. Consumul regulat de banane protejează împotriva ulcerului. Anumiți compuți pe care îi conțin creează o barieră de protecție în stomac împotriva acidului hidrocloric. Acestea conțin, de asemenea inhibitori de protează care elimină din stomac anumite bacterii implicate în apariția ulcerului, scrie doctorulzilei.ro.

Mahmureală. De asemenea, se pare că sunt excelente pentru mahmureală, deoarece au un conţinut bogat în potasiu. „Mânâncă una înainte să te culci sau dimineaţa, imediat după ce te-ai trezit şi vei scăpa de simptomele mahmurelii”, sună sfatul specialiştilor.

Anemia. Deoarece sunt bogate in fier, bananele stimuleaza productia de hemoglobina in sange, asa ca sunt recomandate in cazul persoanelor anemice. Continutul ridicat de potasiu, dar scazut in sare, face ca bananele sa fie ideale pentru stabilizarea tensiunii sanguine. In Statele Unite, Administratia pentru Medicamente si Alimente a recunoscut capacitatea fructului de a reduce riscul de tensiune cardiaca si de infarct.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Constipatia. Bogata in fibre, banana poate normaliza activitatea intestinala, rezolvand problema fara ajutorul laxativelor.

Alte articole

Horoscop 2026. Rana karmică pe care o porți, în funcție de luna în care te-ai născut. Află și cum o poți vindeca

Vicepremierul Oana Gheorghiu îl critică dur pe Sorin Grindeanu: „Eu nu m-am plimbat cu jeturi private. Nu mi-am ascuns ceasurile de presă”

Depresia. Conform unui studiu recent, realizat de MIND, printre bolnavii de depresie, multi dintre acestia au declarat ca s-au simtit mai bine dupa ce au mancat o banana. Bananele contin triptofan, o proteina pe care organismul o transforma in seritonina, o substanta care induce relaxarea si imbunatateste starea de spirit. Vitamina B6 regleaza nivelul de gucoza din sange, cu efecte directe asupra starii de spirit.

Citeşte şi Cum să alegi bananele cele mai bune