Condimente cu beneficii majore pentru sănătate

Condimentele sunt excelente pentru a îmbunătăţi gustul mâncării. Au abilitatea de a transforma un preparat sănătos însă fad într-o explozie de gusturi nutritive. Mai mult, multe dintre condimente sunt excelente pentru sănătatea ta întrucât conţin o mulţime de compuşi antioxidanţi şi antiinflamatori. Iată câteva condimente pe care ar trebui să le foloseşti în fiecare zi.

Alina Costache
20 mai 2015, 19:59

Condimente cu beneficii majore pentru sănătate

Oregano

Vitamina K este un nutrient care lipseste din dieta multor oameni, iar o lingura de oregano contine 6 micrograme. In plus, acest condiment contine o multime de antioxidanti. Unele studii au demonstrat ca uleiul esential de oregano poate tine la distanta gastroenterita.

Scortisoara

Crezi sau nu insa acest condiment poate regla nivelul zaharului din sange. Diverse cercetari au aratat ca o jumatate de lingura de scortisoara pe zi (timp de sase saptamani) poate reduce riscul de a te imbolnavi de diabet si boli de inima.

Alte articole