CRĂCIUN 2013. Metode EFICIENTE să scapi de INDIGESTIE după sărbători

CRĂCIUN 2013. Masa de Crăciun conţine unele dintre cele mai apetisante preparate de sărbători. Gospodinele se întrec în prepararea bunătăţilor, astfel încât toată familia să se reunească şi să sărbătorească împreună Naşterea Domnului Iisus Hristos. În cazul în care aţi exagerat cu mâncărurile grase şi dulci, RomaniaTV.net vă vine în ajutor şi vă arată cum vă puteţi detoxifia organismul.
Marilena Vili
25 dec. 2013, 10:06
CRĂCIUN 2013. Metode EFICIENTE să scapi de INDIGESTIE după sărbători

CRĂCIUN 2013. De Crăciun, indiferent cât te-ai strădui, este imposibil să nu exagerezi puţin cu mâncărurile tradiţionale atât de delicioase.

Dacă vrei să arăţi perfect de Revelion, dar şi să îţi menajezi sănătatea, este bine să urmezi o cură de detoxifiere. Pentru o astfel de cură, legumele şi fructele cele mai indicate sunt: varza crudă, salata verde, ceapa, roşiile, castraveţii, morcovul, sparanghelul, lămâia, merele, portocalele, grepfrutul şi kiwi.

„Este nevoie de foarte multă mişcare, să se mănânce numai salate şi crudităţi, să se bea multă apă şi să se evite grăsimile animale şi prăjiturile”, a declarat, pentru RomaniaTV.net, Corina Zugravu, medic nutriţionist.

Lămâile sunt recomandate în cazul curei de detoxifiere deoarece elimină reziduurile, iar vitamina C te apără şi de răceli, întărindu-ţi sistemul imunitar. Un alt aliment indicat în detoxifiere este rodia, aceasta fiind bogată în vitamina C, A şi E.

După ce ai mâncat atâtea preparate delicioase din carne, este nevoie să consumi multă salată. Astfel, poţi combina cât mai multe legume, în funcţie de preferinţe. După masa îmbelşugată de Crăciun este indicat să renunţi şi la zahăr. Organismul va putea să se cureţe mult mai uşor în acest fel.

O altă formă prin care ne putem reveni este o cură sănătoasă de ceai verde sau ceai alb. Şi ceaiul de păpădie este foarte sănătos, deoarece are proprietăţi antioxidante, dar şi efect diuretic. Totodată, după ce ai exagerat cu mâncărurile de sărbători este recomandat să faci multă mişcare.

Medicul nutriţionist, Corina Zugravu, atrage atenţia şi asupra faptului că a nu mânca deloc sau a sări peste mese, nu este sub nicio formă o soluţie în cazul curei de detoxifiere.

„Nu este cazul să trecem pe post negru sau să sărim peste mese”, precizează nutriţionistul.

Citeşte şi Probleme cu ficatul? Iată cele mai eficiente ingrediente pentru detoxifiere

DailyBusiness
Prognoza meteo 1-6 mai. Temperaturile urcă spre 30°C, urmate de un val de furtuni și răcire brutală!
Spynews
În ciuda imaginilor fierbinți cu ei doi, Bogdan Mocanu se dezice de Iasmina: „Eu sunt un băiat serios”
Bzi.ro
Dezvăluiri emoționante făcute de Andra Măruță: ”M-a luat panica, i-am transmis că sunt însărcinată!”
Fanatik.ro
Un gigant din Ungaria dă o nouă lovitură puternică pe piața din România. Va dezvolta o super afacere, în județul unde vor să se mute foarte mulți români
Capital.ro
S-a aflat de ce s-au anulat alegerile. Americanii au făcut urgent anunțul: „Actorul rău este...”
Playtech.ro
Stațiunea superbă din Grecia cu ape turcoaz și liniște totală, la prețuri mai mici ca pe litoralul românesc
DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Adevarul
Care este adevărata relație a lui Simion cu Georgescu: „S-a debarasat deja de el”
wowbiz.ro
Anunț de ultimă oră despre fiul Ozanei Barabancea, internat la ATI după ce a făcut infarct la 24 de ani: „Acum...” 
Spynews
Andreea Bălan a răbufnit după discursul lui Claudiu Bleonț la adresa fiicei lui de la Premiile Gopo: „Vă dați seama ce face în privat cu familia sa”
Spynews
Imagini rare cu Laura Cosoi și Adela Popescu. Cum arătau cele două în urmă cu 15 ani / FOTO
Evz.ro
Alertă maximă de la Google. Mare grijă când faci asta
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
kanald.ro
Încă trei zile libere pentru toti angajații, în luna iunie
Cancan.ro
A intrat cu Maserati în Loft! Dani Leș a revenit de 1 Mai la mare alături de iubita lui, cea mai tunată din România!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Băsescu, demascat. Pe cine conducea fostul președinte din culise: Să nu ne mai alintăm, el era șeful...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Campioana olimpică se iubeşte cu colega ei, mai tânără cu 8 ani: „Suntem un cuplu!”
stirilekanald.ro
Lumea muzicii este în doliu! Îndrăgita artistă care a pierit la 66 de ani, după ce casa i-a fost cuprinsă de flăcări: „O forţă a naturii şi o apărătoare a drepturilor omului”
Meteorologii anunță o lună Mai cum nu a mai fost de mult în România
MediaFlux
Diaspora are alți favoriți la prezidențiale. Ce scor surprinzător face Crin Antonescu în străinătate
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
O stațiune emblemă a litoralului românesc este amenințată cu dispariția. Turiști, alungați de intervențiile ce ar fi trebuit să o pună în valoare