Cum a reușit Bursucu să topească 22 de kilograme: „Mi-am schimbat puțin regimul de viață”

Bursucu, în vârstă de 39 de ani, a reușit să scape de kilogramele în plus în ultimele luni, luându-și prin surprindere fanii. Prezentatorul a ales să aibă un stil de viață sănătos, apropiindu-se de forma în care era la vârsta de 18 ani.

Adrian Cristea a trecut printr-un proces de slăbire intens, în urma căruia a dat jos 22 de kilograme în aproximativ șase luni. Transformarea lui nu a fost una întâmplătoare, ci rezultatul unei decizii ferme de a-și schimba în totalitate stilul de viață. Motivația a venit din dorința de a face o schimbare majoră, dar și din plan personal, unde sprijinul soției a jucat un rol important.

Citește și: Bursucu are salariul mai mare la Antena 1 decât îl avea la Kanal D: „Sunt foarte fericit”

Schimbarea a fost una radicală, Bursucu apelând la un regim alimentar bazat pe o singură masă pe zi, o metodă ce necesită disciplină și voință. În primele două luni, dieta a fost strictă și bazată aproape exclusiv pe carne de vită și salate simple, ceea ce i-a permis să accelereze procesul de slăbire. Ulterior, acesta a continuat în același ritm, păstrând regula unei singure mese zilnice, dar cu mai multă flexibilitate în ceea ce privește alimentele consumate.

Alte articole

Cum arată Gabriela Cristea în costum de baie după ce a slăbit 30 de kilograme. Postarea făcută de vedetă i-a surprins pe internauți. FOTO

Dana Roba, cuvinte jignitoare la adresa unei femei cu kilograme în plus: „Nu se rupe masa cu dumneavoastră?”

Pe lângă modificările alimentare, prezentatorul a introdus și sportul în rutina zilnică. Deși nu a apelat la sala de fitness, acesta s-a apucat de alergat, ceea ce l-a ajutat să-și atingă obiectivul într-un timp mai scurt.

În prezent, Bursucu are 86 de kilograme, de la 108, cât avea înainte.

„În primul rând mi-am schimbat puțin regimul de viață, pentru că a trebuit să fac o schimbare și am recurs la metoda „nu mai mânca Bursucule” că ai mâncat toată viața. Și în momentul acesta, am reușit să pierd 22 de kilograme în total, în aproape șase luni. Și asta cu o singură masă pe zi.

Primele două luni au fost mai complicate, pentru că am mâncat doar mușchi de vită, cu salată de rucola, roșii cherry și parmezan. Acum când văd mușchiul de vită, îmi vine înapoi. Dar a trebuit, pur și simplu, m-am ambiționat. Și am ajuns la kilogramele pe care le aveam la 18 ani. O singură masă pe zi, da.  Am mai renunțat la modul că acum bem băuturi cu zero zahăr. Tot ce e zero, că nu putem trăi fără. Dar în rest, mănânc o singură dată și atunci mănânc. Nu e ca și cum pun stop la ceva. În momentul ăsta am 86 de kilograme de la 108 kilograme.”, a spus el pentru Click.

Citește și: Bursucu a recunoscut că gelozia l-a dus la despărțire: „M-a părăsit, făceam scene din orice”. Ce a făcut să se împace cu Andreea