Cum a reușit o femeie să slăbească 72 de kilograme în câteva luni. Avea 136 de kilograme și a pierdut șapte mărimi la îmbrăcăminte

O femeie care a ajuns la 136 de kilograme a reușit să slăbească enorm și și-a inversat diabetul de tip 2.
Filip Stan
23 iul. 2024, 15:31
Cum a reușit o femeie să slăbească 72 de kilograme în câteva luni. Avea 136 de kilograme și a pierdut șapte mărimi la îmbrăcăminte

Lisa Dove a ajuns să aibă 136 de kilograme din cauza numeroaselor responsabilități și a obiceiurilor alimentare nesănătoase. Din cauza greutății sale uriașe, femeia a ajuns să găsească activitățile de zi cu zi tot mai complicate. Chiar și legatul șireturilor de la încălțări sau statul pe podea cu copiii săi a ajuns să le facă cu efort.

Dove a pierdut controlul asupra greutății sale după ce l-a adus pe lume pe cel mai mic copil al său. A început să mănânce foarte mult produse fast-food, fiind o modalitate mai rapidă de a se hrăni.

Citește și Dieta ciudată a lui Neti Sandu. Cum se menţine vedeta în forma maximă la vârsta de 64 de ani: „Eu ştiu că e anormal”

Cum a reușit o femeie să slăbească 72 de kilograme în câteva luni

Cel mai mult a afectat-o perioada pandemiei, când a exagerat la acest capitol. Dar tot atunci și-a propus să-și îmbunătățească sănătatea și a început să facă plimbări scurte și să-și schimbe stilul de viață.

„M-am alăturat Weight Watchers. Am găsit sistemul de puncte relativ ușor de urmat. Totul avea o valoare în puncte. Scopul este să nu depășiți numărul de puncte care v-au fost alocate. Acestea sunt calculate pentru pierderea în greutate în funcție de înălțime, greutatea actuală, vârstă și sex. Când îmi era foame, optam pentru alimente care reprezentau zero puncte, cum ar fi ouăle. Nu e ca și cum nu ai putea mânca o bucată de plăcintă cu mere. Dar trebuia să știi că va ocupa o mulțime de puncte”, a explicat femeia.

Văzând că face progrese mari, Dove s-a dus și la sală în iunie 2021. A început să facă cursuri de Zumba și apoi și-a luat și un antrenor personal care i-a recomandat antrenament cu greutăți. Această abordare echilibrată a ajutat-o să-și construiască mușchi și să-și mențină condiția fizică. Până în 2022, Dove a slăbit 72,5 kilograme și nu mai era diabetică, ducând o viață mai activă alături de copiii ei și simțindu-se semnificativ mai sănătoasă.

În prezent, femeia are 63,5 kg și încearcă să-i încurajeze și pe alții care vor să slăbească să apeleze la sport și alimentație echilibrată.

Citește și Pericolul din pachețelul de școală al copilului tău. Este echivalentul a 17 pliculețe de zahăr

DailyBusiness
VIDEO Furtună devastatoare la Sinaia. Acoperișuri smulse, copaci căzuți și DN1 blocat de vijelie
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
Şefa Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie se pensionează la 53 de ani, în plin scandal legat de pensiile speciale!
Capital.ro
Călin Georgescu, îngrozit. A anunțat imediat după arestare: Ca tată, aceste subiecte sensibile...
Playtech.ro
Cât plăteşti pentru un coş de cumpărături la Lidl, în Grecia? Doi români au făcut testul, au rămas fără cuvinte
DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Doliu în teatrul românesc. O actriță celebră a murit
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Andreea Marin confirmă DESPĂRȚIREA de Adrian Brîncoveanu: 'Este adevărat, eu am luat hotărârea!' 😲
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită și apreciată actriță ale scenei și filmului românesc. O țară întreagă o plânge. Nu va fi uitată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Reacții dure după moartea violentă a Sorinei Lupșa. Judecătoarea s-a aruncat în gol de la etajul 7: „Ăștia care aplaudați, aveți sângele ei pe mâinile voastre”
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Înregistrare bombă! Trump se lăuda că a amenințat că va bombarda Moscova dacă Putin va ataca Ucraina
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
PORR nu încetinește ritmul pe Autostrada Sibiu – Pitești! Imaginile din șantier te vor surprinde (VIDEO)