Cum igienizam corect dinţii

Spre a obtine un zambet nu doar stralucitor, dar si sanatos, este nevoie sa ne ingrjim de mai multe aspecte dentare.
Alina Costache
13 nov. 2018, 10:21
Cum igienizam corect dinţii

Aspectele de care trebuie san e ingrijim cu responsabilitate sunr urmatoarele:

  • periajul dentar efectuat de cel putin doua ori pe zi
  • folosirea atei dentare
  • utilizarea apei de gura
  • folosirea gelurilor concentrate pe baza de fluor
  • efectuarea unui deartraj de doua ori pe an
  • optarea pentru un periaj profesional.

In vederea obtinerii unui periaj dentar corect, trebuie sa tinem cont de:

  • periuta de dinti care trebuie sa aiba peri moi si care trebuie schimbata la trei luni
  • efectuarea periajului dentar care trebuie sa includa pasta de dinti special adecvata nevoilor fiecarei persoane, ata dentara si apa de gura.

Ata dentara reprezinta un element care inlatura resturile alimentare si care indeparteaza placa bacteriana. In vederea unei curatari eficiente cu ata dentara se va folosi ata dentara cu miscari de sus in jos in forma literei C.

Inainte de achizitiona o pasta de dinti trebuie sa ne asiguram ca este aprobata de Ministerul Sanatatii si ca este continatoare de fluor. Ulterior, fiecare persoana isi poate alege pasta de dinti in functie de nevoile personale: pentru dinti sensibili, pentru intarirea gingiilor, pentru albirea dintilor.

Este recomandata o alimentatie saraca in zahar si in coloranti alimentari care sa ofere organismului ceea ce are nevoie. Se recomanda asadar:

  • alimentele bogate in calciu, de la legume verzi la produse lactate
  • alimente bogate in magneziu, anume cereale integrale, nuci, alune
  • alimente bogate in fosfor: oua, peste, lapte.

Daca beneficiati de o alimentatie bogata in legume si fructe, atunci cu siguranta beneficiati si de o buna stare de sanatate a dintilor.

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Ce relație există, de fapt, între Carlos Alcaraz și fotomodelul Brooks Nader: ”Cu cât apare mai des în știri, cu atât mai bine”
Capital.ro
Modul greșit de plată al pensiilor. Florin Călinescu cere lege nouă la pensiile private: Devine penal, nu?
Playtech.ro
Val de frig în România. Temperaturi cu 10 grade mai mici față de zilele trecute. Cât ține vremea urâtă, vești proaste de la meteorologi
Adevarul
Cine este moldoveanul asociat cu mituirea șefilor ELCEN. Are afaceri cu LukOil, contracte cu statul și un palat de 6 milioane de euro în București
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Se dau bani pentru femeile însărcinate. Despre ce sumă este vorba
Cancan.ro
Tânăra rănită de Toto Dumitrescu este sportivă! Ocupă locul 384 WTA
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Anunțul Hidroelectrica pentru toți clienții. Ce se întâmplă cu facturile
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor