Cum igienizam corect dinţii

Spre a obtine un zambet nu doar stralucitor, dar si sanatos, este nevoie sa ne ingrjim de mai multe aspecte dentare.
Alina Costache
13 nov. 2018, 10:21
Cum igienizam corect dinţii

Aspectele de care trebuie san e ingrijim cu responsabilitate sunr urmatoarele:

  • periajul dentar efectuat de cel putin doua ori pe zi
  • folosirea atei dentare
  • utilizarea apei de gura
  • folosirea gelurilor concentrate pe baza de fluor
  • efectuarea unui deartraj de doua ori pe an
  • optarea pentru un periaj profesional.

In vederea obtinerii unui periaj dentar corect, trebuie sa tinem cont de:

  • periuta de dinti care trebuie sa aiba peri moi si care trebuie schimbata la trei luni
  • efectuarea periajului dentar care trebuie sa includa pasta de dinti special adecvata nevoilor fiecarei persoane, ata dentara si apa de gura.

Ata dentara reprezinta un element care inlatura resturile alimentare si care indeparteaza placa bacteriana. In vederea unei curatari eficiente cu ata dentara se va folosi ata dentara cu miscari de sus in jos in forma literei C.

Inainte de achizitiona o pasta de dinti trebuie sa ne asiguram ca este aprobata de Ministerul Sanatatii si ca este continatoare de fluor. Ulterior, fiecare persoana isi poate alege pasta de dinti in functie de nevoile personale: pentru dinti sensibili, pentru intarirea gingiilor, pentru albirea dintilor.

Este recomandata o alimentatie saraca in zahar si in coloranti alimentari care sa ofere organismului ceea ce are nevoie. Se recomanda asadar:

  • alimentele bogate in calciu, de la legume verzi la produse lactate
  • alimente bogate in magneziu, anume cereale integrale, nuci, alune
  • alimente bogate in fosfor: oua, peste, lapte.

Daca beneficiati de o alimentatie bogata in legume si fructe, atunci cu siguranta beneficiati si de o buna stare de sanatate a dintilor.

DailyBusiness
Concediile medicale, sub lupă. Ministerul Sănătății investighează posibile abuzuri sistemice: Nu mai accept să plătim vacanțe inventate
Spynews
Bacalaureat 2025. Rezultatele finale din sesiunea de vară au fost publicate. Vezi ce notă ai luat la fiecare probă
Ion Țiriac, cadou fabulos pentru Kira Hagi! A aparținut Ducesei de Kent
Fanatik.ro
Pe urmele panterei negre scăpate de bulgari. Ce spune primarul din Prundu, locul de unde s-a dat alarma: ”Am fost și eu acolo. Le-am zis cetățenilor să evite locul”
Capital.ro
Călin Georgescu nu mai scapă! Va fi trimis în judecată. Decizie pentru fostul candidat la alegerile prezidențiale
Playtech.ro
Obligatoriu pentru toți stăpânii de animale din România. Ce trebuie să facă în zilele caniculare, legea este clară
DailyBusiness
Ministrul Muncii: „Fără excepții!” Sporul pentru condiții vătămătoare, plafonat la 300 de lei pentru toți angajații din sectorul public
Adevarul
Spectacol și doliu la Phenian. Kim Jong Un, omagiu pentru soldații nord-coreeni căzuți pe frontul din Ucraina. Cum a apărut la televiziune
wowbiz.ro
WOWbiz EXCLUSIV: Irina Columbeanu a sosit ÎN MARE SECRET în România! Avem primele imagini de la aeroport
Spynews
Andreea. Amelia. Teodora. Numele primelor trei ispite feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, care începe din 21 iulie, la Antena 1!
Spynews
Tatăl lui Nicușor Dan a murit! Doliu în familia președintelui României
Evz.ro
Primul vampir nu a fost în România, Serbia susține că l-a avut pe predecesorul lui Dracula
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali şi-a făcut apariția cu mare stil la nunta fiicei lui Gică Hagi! Cum a arătat miliardarul de la FCSB
kanald.ro
Sebastian, un băiat de doar 12 ani, s-a stins din viață după o provocare de pe TikTok. Mesajul sfâșietor al părinților: „Vă rugăm, vorbiți cu copiii voștri”
Cancan.ro
Victor, un elev din București, a luat 8.70 la Istorie Ce notă finală a obținut după ce a făcut contestație: 'Am plâns'
Playsport.ro
Semnele de pe ecranul telefonului tău pot arăta că ești spionat. Microfonul sau camera...
Capital.ro
Călin Georgescu ia măsuri. Anunțul serii făcut de fostul candidat. Am demarat acțiuni legale
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul tragediei din Vâlcea, în care Eduard și George au ars de vii într-un accident groaznic, la doar 23 și 24 de ani! Erau urmăriți ca în filme de polițiști
Mihai Leu, în continuare în stare gravă! Mesajul transmis de Institutul Clinic Fundeni
MediaFlux
Pensionarii primesc 679 de lei pe lună. Anunț al Casei Naționale de Pensii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Arborii exotici au prins rădăcini și la noi. Fructul minune bogat în vitamina C care s-a aclimatizat perfect și aduce profit fermierilor