Cum mâncăm fructele? Nimeni nu ţi-a spus aceste trucuri

Marea majoritate a oamenilor consumă fructe. Paşii sunt simpli - le cumperi, le speli, după care le savurezi. Unii spun că treaba ar fi mai complexă....
Alina Costache
25 ian. 2015, 14:37
Cum mâncăm fructele? Nimeni nu ţi-a spus aceste trucuri

Desigur, complexă nu atunci când ne referim la consumul lor propriu zis, ci mai ales momentul potrivit pentru a le mânca.

De obicei, fructele se consumă pe stomacul gol şi niciodată după o masă.

Dacă le vei mânca aşa, atunci vor juca un rol important în detoxifierea organismului, îţi vor oferi un plus de energie şi te vor ajuta în procesul de slăbit.

Fructele sunt alimente importante – să spunem că mănânci două felii de pâine şi una de fruct. Dacă le combini, fructul va fermenta în stomac şi se va transforma în acid. Când fructul intră în contact cu mâncarea din stomac, el strică efectiv mâncarea ingerată.

Astfel, reamintim că de preferat este consumul fructelor pe stomacul gol sau înaintea mesei. Se poate că ai auzit în jurul tău oameni plângându-se că după ce au luat masa şi au mai consumat, de exemplu, şi pepene roşu au început să râgâie, dacă au consumat banane după masă au simţit nevoia să meargă la toaletă, etc. Mixul fructe mâncare produce balonare şi gaze intestinale.

Albirea părului, chelirea, ieşirile nervoase, cearcănele au legătură cu acest consum eronat. Dacă s-ar face corect, aceste manifestări ar putea întârzia să apară.

Dr. Herbert Shelton declară că nu există fructe acide care să facă rău stomacului, pentru că toate acestea devin alcaline după ce sunt consumate… corect.

Dr. Herbert ne mai spune că fructele sunt un secret al frumuseţii, sănătăţii, longevităţii, energiei, fericirii şi menţinerii greutăţii unei persoane.

Atunci când vrei să consumi suc de fructe foloseşte doar fructe proaspete, nu din conserve. Sucurile încălzite sau fructele gătite îşi pierd din nutrienţi. prin gătirea lor se pierd majoritatea vitaminelor.

Medicii recomandă consumul de fructe, în starea lor naturală, decât sub formă de sucuri. Sucurile de fructe trebuiesc consumate imediat după ce au fost preparate pentru a nu-şi pierde proprietăţile.

Benefic pentru organismul tău este şi cura de trei zile cu fructe şi suc de fructe.

Ce proprietăţi au fructele pe care le consumăm:

Kiwi – mici, dar puternice. Sunt o sursă bună de potasiu, magneziu, vitamina E şi fibre. Conţin până la două ori mai multă vitamina C decât portocalele.

Mărul – Un măr pe zi ţine doctorul departe, spune o vărbă. Pe lângă vitamina C, mărul conţine şi antioxidanţi, flavonoide, scade riscul apariţiei cancerului de colon, a infarctului.

Căpşunile – au cea mai mare putere antioxidantă dintre toate fructele şi protejează organismul de cauzele ce provoacă cancerul.

Portocala – medicamente dulci, cu puteri mari. Două până la patru portocale pe zi pot ţine răceala la distanţă, nivelul colesterolului scăzut, previne şi dizolvă pietrele la rinichi, şi previne şi riscul cancerului de colon.

Citeşte mai multe pe apropo.ro

DailyBusiness
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Problemele de sănătate i-au stricat vacanța în Italia Andreei Marin! „Stau cu tratamentul pe noptieră!“
Fanatik.ro
Destin groaznic! Vedeta lui Liverpool a murit la 12 zile de când făcuse nunta! Trei copii au rămas orfani
Capital.ro
Vârstnicii care vor încasa 140 de pensii. Mihai Gâdea, în stare de șoc: Scuipă în ochii românilor!
Playtech.ro
Canicula pune stăpânire peste România. Unde ajunge prima dată valul de căldură care sufocă Europa
DailyBusiness
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Adevarul
Artificiile statului pentru plata unor bugetari de lux: angajați cu leafă la mai multe ministere și indemnizații în multiple Consilii de Administraţie
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Domul de căldură sufocă România. Pregătiți-vă de coșmarul canicular
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
kanald.ro
Ce se întâmplă cu pensiile și salariile românilor în 2026. Ilie Bolojan a făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Cancan.ro
Ce se întâmplă cu pensiile speciale. Ilie Bolojan a făcut anunțul mult așteptat
Playsport.ro
Amendă de 1.600 de lei și suspendarea permisului pentru o greșeală banală în trafic. Mare atenție la...
Capital.ro
Înscenare pentru Călin Georgescu? Dezvăluirea care cutremură România: Făcătură
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
stirilekanald.ro
Andreea s-a sinucis la doar 13 ani. Unchiul ei a găsit-o cu ștreangul de gât într-o pădure lângă casă: "S-ar fi certat cu prietenul ei"
La asta nu se aștepta nimeni. Decizia lui Bolojan despre peniii
MediaFlux
Nu se mai eliberează buletin clasic. Decizia MAI pentru milioane de români care au nevoie de carte de identitate
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pro sau contra consumului de pudră proteică. Specialiștii spun care sunt riscurile consumului acestui produs